지긋지긋한 변비//
파도
제가 워낙에 임신전부터 변비가 심했는지라...
임신하고나서는 완전 기절일부직전까지 되서야 나오곤하네요 ㅠ0ㅠ
벌써 23주째 들어가는데...철분제를 복용을 못하고있어요..
2틀을 멀다하고 쏟아지는 코피....
18주부터 한참 살찌더니.....21주부터 살이 빠지기 시작하네요
변비때문에 먹는건 들어가지도않고....코피는나고 쩝;;;
푸룬쥬스는 먹었다하면 토하고...ㅠㅠ
변비에좋은 먼가 비법전수를 부탁드려용~~~
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란새
변비 생겨도 철분제는 멈추지 말고 복용해야 할 정도로 중요하데요~~ 변비는 식이로 해결을 보도록 하라고 하구요.. 잡곡밥,고구마 좋은거 같아요.~특히 고구마..^^근데 너무 한가지만 드시면 질리거나 오히려 구토하더라구요. 몇가지 돌려가면서..
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가지등
불가리스 땡기네요 맛도좋고 ㅎㅎㅎ
오늘부터 열심히 먹어봐야겠네요 쾌변을향한 질주 ~~ ㅎㅎㅎ -
물
아이구..저런.. 뻔한 대답이지만 푸륜쥬스도 못드신다면.. 야채반찬 많이드시고 유산균요그르트(불가리스등)
많이 드시란 대답밖에 못드리겠내요.. 운동 많이 하시고용..(걷기죠)
제가 임신중 화장실 규칙적으로 매일 잘 같는데동.. 아가놓코 변비생겨 죽는줄알앗습니다
사정상 젖을 못먹이기에.. 젖몸살때문에 미역국과 물을 줄였더니.. 으악.. 지금도 끔찍해요
아기 하나 더 놓는줄 알았거든요
2어시간 화장실 왔다갔다 거리면서 대성통곡하고 울다가.. 아기놓은지 2주 -
원술
이지바울이랑 말린자두...저는 도움 되네요
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아롱별
저두화장실가는게 완전...ㅠ 근데 철분제 먹은후 변비가없어졌어요 님두 그럴지모르니 철분제 드셔보세요
23준데 철분제 안드시면 위험해요 아가나 엄마나 아가 낳을때두 철분제가 엄마를위한약이기도 하지만 아가 뼈형성에 도움주는가라네요~ -
한가람
저도 말린자두 먹는데.. 전 별효과없고.. ㅠ-ㅠ;;; 타이밍이 중요한데..
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