자전거 타고싶어 미치겠네요.
궁수자리
2023.04.01
제가 무슨 운동에 빠지면 거의 몸 작살날때까지 하는게 있어서요 ㅋ
4년전엔 등산에 미쳐서 매일 3시간씩 반년넘게 눈이오나 비가오나 산을 날라다녔습니다 -_-;
결국 왼쪽 발목의 인대와 연골이 망가지고 운동을 그만뒀습니다 ㅠㅠ
요번에 로드 입문했는데 탈땐 죽을것같이 힘든데 너무 재미있네요 ㄷㄷㄷ
매일 아침 20키로씩 타고있는데 자전거 타고싶어서 잠까지 몇시간씩 일찍 자버리네요 ㅋ
내일 아침이 너무나 기다려집니다 ㅎ&n求?ㅎ
빨리 괴물이 되어서 동호회도 나가보고 싶네요 ㅋ
-
아론아브라함
괴물이 되기 전에는 너무 민폐일듯해서요 ㅋㅋㅋ
다행이 발목만 맛이가고 무릎쪽은 멀쩡해서 열시미 타고있습니다 ㅋㅋ
하루하루 힘이 덜 드는게 느껴지네요 ㅋ -
안찬
괴물이 되어서 나가는게 아니라 나가서 활동하다보면 괴물이 되는겁니다. 혼자서 수십 수백 키로 달리면 재미없잖아요. ㅎㅎ
매일 타는 것도 좋지만 근육이 쉴 틈도 만들어주시구요. 1시간 이내의 운동은 인터벌이나 업힐을 가시고 휴일에는 단계적으로 조굼씩 거리를 늘려가시면 됩니다.
이미 무릎과 다리가 망가져있다면 고알피엠 페달링 위주로 하시고 업힐도 너무 쎈 곳은 피하시는게 오래 즐겁게 타는 비결입니다.
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