고민고민!
은별
안녕하세요!~중1 녹치랍니다,,
제가 신체가,,,
키는 157,몸무게58이거거든요,,정말 실망스러워요,,.
제가 요새 학원에서 시험기간이라,4교시해서,
집에 도착하면 아홉시에요, 또 그때 몸무게 재 보면 57이에요,,,
근데 여기 고민 위에 공부해서 빠진게 1kg이자나여,
그럼 내일 아침에 원상탤가여?
그리고 군것질만 안해도 살을 뺄수있나요?
그리고,,,고구마 칩을 만들건데,,그냥 씻어서 전자레인지에다3분 돌리는 거거든요?
칼로리 많이 드나요?
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크나
그런가요?감사합니다!!
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큰돛
다들 너무 감사드려용!!고구마사서 빨리 고구마칩만들어야겠네용
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Together
다른 스낵류 보다 훨씬 좋은 간식거리가 될수 있죠 ~너무 과하게 드시지만 않는다면 간식대용으로 드셔도 좋을듯 합니다 ~군것질 ...하는 한은 절대 효과적인 감량을 할수 없습니다 ~차라리 세끼는 꼭 잘 드시고 군것질은 멀리 하세요 그것만으로도 많은 도움이 될거구요 ~우리가 먹는 음식 이나 그 외 장에 있는 변 등의 무게등으로 하루 1~2키로 정도는 왔다 갔다 할수 있으니까 체중 1~2키로에 너무 연연해 하지 않으시는게 좋을듯 합니다 ~
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꽃햇님
고구마 칩말구요~ 고구마를 얇게 썰어서 베란다에다가 3~4일만 말려놓으세요~~~ 그러면 고구마칩 못지않은 고구마젤리가 되요!!!!!!!! 쫄깃쫄깃해지더라구요~~
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아이처럼
아침에 저는 더 살이빠저있던데;;;;제가 밥은별로안좋아하고 군것질에 찌들어서살았거든여 근데 군것질안한지 한 2주됬는데 주말엔폭식하고ㅠㅠ;그런데6시이후엔안먹었어요 근데 단1키로도안줄었다는-_-;;;;;;;;고구마는 다이어트에좋다고들었어여 기름에튀기는것만아니면 간식으로 괜찬을거같아여 ㅋ
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