속도계를 달았습니다.
하람
2023.04.01
케이던스가 되는 모델인데
속도계를 달음으로 해서 어떤식으로 효율적인 운동이 가능한가요?
평속유지 rpm유지 이외에 어떤것들을 알수 있나요?
모델은 SIGMA 1606L DTS 입니다.
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연꽃
도움이 되었습니다. 답변 감사합니다!!
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백합
케이던스가 되면 관성으로 속력을 유지한 구간은 운동이 안된 걸 알 수 있겠죠.
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샤인
붕소님 말씀 처럼 속도계 단다고 효율적인 운동이 되지는 않지만 현재 자신의 상태를 알 수 있습니다.
우선 현재 자신의 RPM과 기어비를 확인하시고 앞으로 목표를 세워서 자전거를 타시면 좋습니다.
그리고 인터벌 훈련 할 때도 도움이 되구요. -
귀염포텐
자신의 지도에서 가고자하는 거리를 측정한다음 속도께를 보면 자신이 어디까지 온지 짐작할수있구요
속도계를 단다해서 효율적인 운동이 된다 보기는 어렵고 사실 속도계는
그냥 속도 가궁금하거나 거리 측정 등 rpm 심장막동수 정도? 사실 이런거 신경쓰는거보다
효율적인 운동은 자전거를 어떻케 타느냐에 따라 달라질수 있다는점
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