업힐은 체중도 영향이 많겠지요?
사라
2023.04.01
자전거는 자이언트 xtc0 MTB 30단 이고요..
몸무게 110인데 오늘 삼막사 한번 도전해보려고요..
아무리 기어를 가볍게 해도 무릎에 무리가 갈것 같기도 해서 먼저 여쭤보려고요..
오늘 가는게 나을까요 아니면 하트코스나돌고 좀더 체중 줄여셉?줄여서 100키로 이하되면 도전해볼까요?
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허리품
예전 100넘었을때는 다운힐에서 확실히 무적이었는데... 쩝...
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딥블루
몸무게 줄이면 효과있습니다만. 무릎이 나간다라는 등의 드립은 믿지 마세요.
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우수리
몸무게 줄이고 도전하세요...75kg넘는 순간부터 그 이하일때와 업힐하는 속도부터 완전 다릅니다...
그리고 무릎에 부담 엄청나게 갑니다...나중에 도전하시길... -
행복녀
최근2kg정도 줄었는데 암사령 오르는 느낌이 확 다르던데요..기어단수가 달라졌어요..
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이름없음
둘다 상관 없을것 같아요 ^^ 무리하지 말고 삼막사 업힐때 힘들면 그냥 내려오는것이 좋을듯 합니다.
다음에 또 올라가보고 그럼 언젠가는 정상 입니다..
자전거 무게보다 몸무게 줄이는 것이 백배 좋습니다.. 제가 경험 해봤습니다.. -
보르미
허얼 그정도인가요? ㄷㄷㄷ MTB라 조금 쉽게 생각했나봐요..
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아메
업힐은체중영향 300프로!!~~
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새솔
허리에 근력 없어서 등이 찢어질 듯 아프더군요.
저는 -
환히찬
업힐 체중 줄이시면 확실히 차이가 많이 납니다.^^ 저도 103kg에서 90kg으로 감량했는데...보통 19분걸리던 업힐코스 지금은 15분대 올라갑니다. 체중감량하시면서 근력운동도 같이하세요 ㅎ
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사에
몸무게 줄면 업힐 쉬워집니다 ^^
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