난생처음 삼막사 방문
비사벌
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올초MTB 구입 후운동삼아 집앞 안양천 ->여의도 -> 안양천으로만 (왕복50키로)
다니다 집 인근에 삼막사란 곳을 한번 다녀왔습니다.물 채우고 안양천을 따라 이동하다 중간에 T-MAP 네이게이션을 켜고 삼막사로 도로를 따라 이동~
열심히 도로를 따라 으쌰~ 으쌰~ 주차장으로 가는 길도 상당한 오르막길이네요.
드디어 삼막사 주차장에 도착(이미 탈진 ;;;)
차량 통행금지 지역으로 이동~
빨래판 같은 시멘트 도로에 입성하여 기어비 조정하고 페달질 GOGO~
한 5분 달린 후 숨이 머질 것 같은 기분에 하차(담배를 끊던지 해야지..;;)
등산객분들은 저넘 죽는거 아냐란 안스러운 표정으로 저를 힐끔 힐끔 ㅜ.ㅜ
물 한모금 적시고 다시 한번 업힐~ 업힐~
이미 허벅지는 나락으로~~~
한 중간쯤 올라갔나... 중간에 포기하고 내려왔네요....ㅜ.ㅜ
내려올때는 시원하게 휘리릭~~~ ^^네이버에 업힐로 검색~
댄싱이란 기술이 있더군요...
전 계속 앉아서 페달만 열심히 돌렸네요. 그래서 더욱 힘에 부치지 않았나 생각합니다.다음번에 댄싱이란 기술을 장착하고 다시한번 재도전 해보겠습니다.* 오늘의 교훈 : 업힐은 댄싱으로~
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난슬
20단은 무리입니다. 주차장에서 삼막사까지 2.8키로인데 댄싱하다가 요단강 보일수도 있어요. 저는 1x10놓고 꾸역꾸역 기어오릅니다 땅만보고...
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푸른나래
최저단 놓고 페달질 하는데도 힘에 부치더라구요.
이미 삼막사 주차장에서 넉다운이였습니다.
제 잔차가 20단짜리 기어라 그런가 싶기도..ㅎㅎㅎ -
Sonya
댄싱 하시면 안되고요... MTB는 그냥 최저단 놓고 느긋하게 페달질... ^^ 화이팅입니다!
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파랑새
평페달이라 내리는건 잘해요~~ 피팅이 안맞는지 클릿 오래 쓰면 무릎이 아프더라구요.
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말달리자
댄싱으로 업힐할 때 엔진이 별로면 반드시 클립 풀어야합니다.
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유라
제 엔진이 이렇게 후진걸 어제알았답니다 ㅜㅜ
엔진 업글이 절실합니다. -
은송이
엔진만 좋으면 댄싱필요없고요. 엔진나쁘면 덴싱이 말안들어요. ㅎㅎ
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벤자민
댄싱 병행 연습해 보고 도전해야겠네요. 조언 감사합니다
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차미
수고하셨습니다~, 업힐 거리가 얼마나 되는지는 잘 모르지만, 50미터~100미터라면 댄싱이 효과적이겠지만 몇백미터 혹은 수 킬로미터라면 댄싱으로 올라가시면 천당으로 직행하실지도...
댄싱은 체력 소모가 훨씬 심합니다. 그래서 웬만한 호흡 조절이 안되시는 분들은 단타 댄싱→앉아서→단타 댄싱....
그래도 댄싱으로 한번 도전해 보세요, 비교가 되실 거에요~^^
안라즐라 하세요~
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