허벅돼..
뿡뿡몬
2023.04.01
어렸을 때 축구를 엄청해서
허벅지랑 종아리가 키에비해 굵고 뚱뚱해요, 엉덩이까지...(근육+지방)
이걸 좀 빼고 싶은데 아이러니하게 몸무게는 많이 나가는 편이 아니라
다이어트하면 상체가 너무 마를거 같은데,,,,
상체 운동하면서 균형을 위해 스쿼트, 데드리프트 등을 하는게 좋을까요?
이런 운동들하면 다리 더 굵어 지나요 얇아지나요?,,,
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은솔
저도 허벅지 때문에 고민이 많은데... 줄자로 재보니까 25인치 정도라는...ㅠㅠ
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휘율
헬스장 가보면 여러부류 의 사람들이 있습니다.
긍데..눈에 띄게 상체는 좋은데..하체가 학다리 인 분들의 한결같은 한탄 소리는
왜 허벅지 와 종아리 가 안커질까... 왜 하체는 키우기 힘드는걸까..~~ 였습니다..
얼만큼 굵은지 는 모르겠지만.. 하체가 좋은분들 ( 저중심-_-) 은 축복받았다 생각 하심 좋을거 같네요..
우선 상체를 중점적으로 한 다음 홀랑벗고 상하체 발란스 본후 ,, 다이어트 들어가는걸 생각해 보심 좋겠네요.. -
클라우드
흐헣흫헣헣 저랑 비슷하시네요. 저는 28까지 나가다 이제 23정도 되는거같아요. 근육도 빼고 지방도 빼고 ㅠㅠ
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