정말 간단한,,,,질문인데,,,,,답변좀 부탁합니다...^^;
꿈
2023.04.01
로드자전거는 타면은 허리 각도가,,,상체가,,앞으로 더많이 숙여서 타야되는건가보죠??,,하이브리드나 MTB 자전거보다,,, 상체를 앞으로 더숙여타면,,,오래타면,,,허리가 아플정도로 통증도 올수가 있나요,,,???^^;;
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오미자
수영하시는분들이라면 목에는 부담이 들합니다.
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너만을
로드탈때 고양지 자세로 타는겁니다 허리를 피는게 아니라 등을 위로 올리는거죠
그리고 한자세로만 타는게 아니라 후드도 잡고 타고 드롭바 상단도 잡고 타고
기본 3자세가 있고 그위 다양한 주행방법이 있습니다
에어로 자세는 고속으로 질주할때 하는 자세구요 공기저항을 줄이는 자세고 평상기에는
드롭바 후드 위에 잡고 타조
인체공학적인 드롭바 덕택에 여러자세로 높이 조절이 가능해서 로드는 손목저림등 고질적인 문제가 없습니다
그래서 장시간 주행이 가능하 -
히메
로드 선수들을 보면 허리를 굽힌다기보다는 등을 굽혀서 타죠.
초보자들이 오래 탈 때 허리가 아픈것은 굽혀서 그런 것도 있지만 허리와 등쪽의 근육들이 아직 운동에 익숙하지 않아서 그럴 수도 있습니다. 자전거가 보기보다는 온 몸을 사용해서 하는 운동입니다. 허리도 튼튼해져요. -
얼
바람저항을 덜받을려고 숙여타는것입니다..
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히메
피팅만 잘되면 아무 이상 없습니다.....전 딱히 숙였다고 허리가 아프진 않더라구요
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