자전거를타니 맘것 먹을 수 있어 좋네요~~
파라나
2023.04.01
제가 몇달전 헬스 PT를 받으며 체중을 약 8~9kg을 뺐습니다.
그때 식단 조절도 하구해서 신경을 많이 썼었는데...
PT끝나구 체중을 어떻게 유지해야하나 걱정 했었거든요...
2년전 산 mtb를 최근에 끌고 다니니 체중유지하는데 도움이되네요...
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엄마몬
110키로라니 ㅠ
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주미
역시 대회 신청이 엄청 좋은 동기입니다. 열심히 탈수 있어서 넘 좋은것 같아요! ^^
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하연
생각해보니 200km 속초투어를 하루만에 가려면 10시간동안 페달질!!!ㅠㅠ
그것도 언덕 미시령고개...ㅠㅠ -
안찬
10월에 200km 속초 투어 신청해서 빡세게 연습중이에요...
지금 다리가 후들거리네요...
함께가는분들께 민폐를 끼칠까봐 계속 연습을 해야하는데...
워낙 저질체력이라서...ㅠㅠ -
희미해
110키로면 상당한 거리인데 .. 이러고 다음날 또 타실수 있으신가요 ? 저같으면 한 3일은 요양해야할듯.. ㅋㅋ
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올리브
아~ 그렇군요
저도 그정도 시간이 걸리는 것 같아서 물어 보았습니다 -
유1혹
제 어플에 저장된 기록을 보니 쉰시간 빼고 약 5시간 쪼금 넘는군요...ㅠㅠ
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단화한
110km타려면 몇시간동안 페달링해야 하나요?
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다스리
그렇긴 해요~~
하지만 전 좀 빡세게 타서 더 소모됐으리라에 한표^^ -
허리품
3200 칼로리라면 어플에서 나온거 라면 믿을게 못됨~
자전거를 어떻게 타느냐에 따라서 칼로리는 달라질수있습니다.
샤방샤방하게 탓냐 빡세게 탔냐에 따라서 틀려지겟죠~?
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