정통요가,,핫요가 많이다른가요?
채움늘
요가를 배우려고 몇군데알아봤는데
한군데는 흔히들말하는 정통요가원이구요
다른한곳은 핫요가인데 요일별로 프로그램이 다다르더라두여
필라테스 핫요가 아디다스등 수업을해요
운동을 너무 안해서 삭신이 쑤시고 아파서 요가를 하려고하는데 어느쪽으로 가야할지,,가격은 정통요가가 더저렴해요
몸무게는 49키로인데 남들이 놀라요 그렇게보질않아서ㅋ 제가생각해도 저울이 의심스러울정도,,,군살도빼고 꾸준히하고싶은데
어느쪽이 좋을지 조언부탁드려요 ㅎㅎ
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베레기
여러가지 배우는 게 지루하지 않고 좋아요
핫요가나 필라테스가 근력 키우는데 더 좋더라구요 -
물보라
필라테스 아디다스는 근력 위주라 좋구요 복근운동도 많이 시켜주더라구요..날씨 추워지니까 핫요가도 괜찮구요^^유연성 키워지면 아쉬탕가 빈야사도 좋구요..정통은 안해봐서 모르겠는데 명상 하타 위주면 필라 아디다스등 다양한게 재밌고 좋을꺼 같아요^^
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해골
둘다해봤는데요
핫요가는 피부가 에러되더라구요 제 체질이랑 엄청 안맞는편(속이 뜨거운사람입니다;;;ㅋ)
일반요가는 잘맞어서 엄청 오래했었네요
핫요가는 보통 수업 한시간정도 들을수 있는데 시범수업해보시고 등록하세요 -
희나리
아 얘기가 딴데로 샜네요 정통요가랑 동작은 별 차이 없다고 강사분이 그러셨어요
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목소리
핫요가+필라테스 했었는데요 필라테스로 근육을 키워주고 요가로 스트레칭하는 그런 느낌이었어요 요가는...살빼실 요량이면 비추고요 균형 잡아주고 안쓰는 근육 쓰는데는 좋아요
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깜찏한그1녀
요가만 하는데는 좀 지루한 면도 있어용 필라테스 요가 이런거 요일별로 다르게 하는데가 더 재밌었던거같아용^^
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