50km, 100km 운동 하실때 평속이랑 총 운동 시간 어찌 되시나요?
얀새
2023.04.01
저 같은 경우 초보이며평속이나 운동시간 신경 안쓰고 다녔었는데
오늘 오후 5시에 나가서 그런좁?그런지 6시 쯤 되니 비가 안오다 오다 하더니 폭우가 내리더군요그래도 기록을 재보니50km 평속은 22km이고 밥먹고 쉬다 보니 4시간 정도 걸린것 같더군요.(평속은 쉬는 시간 제외하는게 맞나요? 아니면 너무 충격적인 결과인데)
더 자극받아 다음주내로 100km도 도전하려 합니다나중에 평속 한 25넘으면 모임도 나가려고요^^
-
루나
40km 2시간 평속22.5여..
-
솔빛길
186km 8시간45분요...
-
맑은
전 12km 자출 평속 15 입니다 ㅜㅜ
-
흰여울
57키로 2시간 45분이요~
-
징징몬
그러나 실제 그렇게 하는 사람은 없지요. ^^
-
겨라
쉬는시간을 빼면 100Km도 평속 40Km/h도 가능합니다
5분뛰고 10분쉬고... -
물맑
쉬는시간은 뺌니다. ^^
-
한봄찬
평속은 모든 쉬는시간 포함인거죠.........
-
윤비
밥먹고 비가 너무 오면 그냥 쉬었죠ㅎㅎ
-
봄나
평속에 너무 예민할 필요없습니다..본인의 체력에 맞게 조절하시면 됩니다..50km기준..자출사 평균을 분석했을때..두시간반정도로 잡으시면 됩니다..네시간은..여유있게 타셨네요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2703336 | 경량화 가성비 부분? (5) | 바르고 | 2025-07-31 |
| 2703312 | 미니벨로 탔을 때 가장 이상적인 몸의 각도는? (4) | 우솔 | 2025-07-31 |
| 2703230 | 클릿 페달/슈즈 살려는데요 질문좀~ (1) | VE | 2025-07-30 |
| 2703204 | 고수님들 ..이부품의 명칭과 이름 판매처를 알려주세요 ㅜㅡㅜ (4) | 빗줄기 | 2025-07-30 |
| 2703176 | 셋팅.. | 훌걸이 | 2025-07-29 |
| 2703149 | (프레임) RCT300//하운드RC1000 둘중뭐가 나을까여 | 도1도캣 | 2025-07-29 |
| 2703123 | 자전거가 이상하게 잘 안나가요... (2) | 은G | 2025-07-29 |
| 2703095 | 코스 질문 드립니다 ^^;; | 퍼리 | 2025-07-29 |
| 2703075 | 구동계 업글 도전을 할려는데... (8) | 갤3 | 2025-07-28 |
| 2703046 | 다혼 피8이 나을까요? (7) | 허우룩 | 2025-07-28 |
| 2702964 | 미니스프린터 구입 조언부탁합니다. (6) | 하린 | 2025-07-27 |
| 2702912 | 스펙트RC2개월된상품 적정가는 얼마일까요? (2) | 메이 | 2025-07-27 |
| 2702856 | 451 타이어 추천 (2) | 퐁당 | 2025-07-26 |
| 2702830 | 폴딩 비토로 정했는데........ 조언좀 해주세요^^; | 갤1 | 2025-07-26 |
| 2702804 | 미니스프린터 브레이킹시 움푹거리는 현상 (1) | 큐트 | 2025-07-26 |
| 2702752 | 187에 벨로라인.. | 튼동 | 2025-07-25 |
| 2702691 | 홉슨 안장 많이 편한가요? | 봄해 | 2025-07-25 |
| 2702666 | 앞에는 캘리퍼 뒤에는 미니V브레이크로하면.. (6) | WatchOut | 2025-07-25 |
| 2702645 | [도와주세요]티티카카 플라이트 f8을 구매했는데 이상해요~ (8) | 나라빛 | 2025-07-24 |
| 2702620 | 티티카카 스피드 / 스피더스 차이와 변속기 업글 질문. (4) | 남은 | 2025-07-24 |