바이오퓨즈 사용방법에 대해서 좀 가르쳐주세요
세리
제가 보통 시간이 될때(거의 매번) 발차기를 1km하다가 재미가 없어서 시간단축을 목표로 하였는데
이제 딱 18분동안 1km를 합니다....더이상은 땡겨지지도 않고 그러다보니 그냥 막하니...
힘도 안들고 재미도 없고 엉덩이만 힙업이 되는 느낌만 있고(궁디 쳐진분들 발차기 하심 좋아질것은 확실함)
느는것은 전혀 모르겠고....방황하던중.......
예전부터 가지고 싶던 바이오퓨즈 빨간색(요거 죽이죠ㅋㅋ)를 나오자마자
불이나케 샀는데요..... 짐까지 딱 한번 신었는데요....어떻게 사용할지 몰라 좀 힘드네요...
일단 무게가 너무 나가고 무핀으로 하는것보다 더 안 나가것 같고 발을 차면 마이 부자연스러운데요....
아직 익숙하거나 연습량이 부족해서 그런 걸로 알겠지만
연습을 어떻게 해야하는지 어떤 방식으로 해야하는지 아시는 분께서 조언 좀 부탁드립니다...
걍 무식하게 1km하다가 2km하다가 3km 뺑뺑이 돌면 되는건지.....아후.. 조언좀 꾸뻑...
p.s 모든 영법에 사용이 가능한가요?? 평형은 안될 것 같은데..
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큰꽃늘
전 힙이ㅜ없어요 옆에서 보면 일자죠...그래서 자유형할때 킥 찰 함이 없어요...근데 님은 킥으로 힙업을 느끼셧다니...엄청 구미가 오네요~~ 킥하는 요령좀 알여주세욜~|*^_^*
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마중물
감사합니다. 말씀하신대로 섞어서 하면 잼 있겠네요 ㅋㅋ. 저도 1km하면 목이 많이 아픈데 ㅠㅠ 저만 그런지 알았는데 아니군요 ㅠㅠ. 저도 목이 요즘 넘 아프네요 ㅠㅠ
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아잉
1키로를 18분에..... 맨발로 맞죠..?
발차기연습 이제 안해도 될거 같은디요..ㅎㅎ
바이오퓨즈 사용하고있는데용.. 처음에는 초보자 발차기처럼 쭉펴서 허벅지로 움직이믄스... 물을 꾹꾹 눌러주시믄 됩니다... 사용해본바로는 퓨즈신고 발차기 지대로하믄 100하고 퍼져서... 25약 25강,, 이렇게 석어서 합니다..ㅋㅋㅋ
그리고 발차기 하실때 석어서 해보세욤.. 500 정도는 그냥하고 50 케빡시게 4셋트,,
25 강하게풀파워 25약 이렇 -
이퓨리한나
1km를 발차기만으로 18분에 도시는 분께 조언을 드리기가 무서워요~ ㅎㅎㅎ
일단 평영은 안되는게 정설이구요~
열번 정도 써보시면 진가를 아시게 될 듯 합니다^^
더이상은 무서버서..... ^_________^ㅋ -
한누리
요령은 없구요. 그냥 무식하게 하다보면 뺑뺑이가 가능해져요. 뺑뺑이하다보면 엉덩이 밑쪽이 탱탱하게 느껴져요. 수영실력이고 머고 다 치우고 정말 힙업에는 발차기 뺑뺑이 최고인듯해요.
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