36주차 걷기 운동
하랑
직장맘이구요 첫애입니다
오널로써 36주차 접어들었어요
예정일은 10월 30일로 알고있는데요
36주부터 아침,저녁으로 걷기운동 1시간정도 하면 무리일까요?
걷기운동을시작하게 되면아기가 빨리 내려오나요?
지금부터 걷기 운동 시작하면 될까요?
순산하는데 물론 도움이 되겠죠^^
-
내꼬야
전 딱 하루 일찍 낳앗어요..
사람마다 틀리니까 담 진료때 의사샘과 상의 해보세요..
보름이나 열흘 먼저 해야 안심될 것 같아요~ -
겨루
아 그래요^^ 반갑네요
둘째는 빨리 나온다고 하던데
근데 출산휴가를 언제 들어가야할지 잘모겟네요 ㅠ.ㅠ
20일날 들어가면될까요? -
By은지
저랑 출산일 같네요^^
첫애때는 움직이는 거 조아해서 많이 걸었는데 둘째라 뭘해도 힘들고 숨차네요..
원래 체질인건지 운동해선지 쉽게 숨풍 잘 낳았어요..
무리되지 않게 서서히 운동량 늘리셔서 순산하세요~ -
제철
너무무리는하시지마시고 천천히요^^
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김애교
네네 운동은 시작해야겟네요 무리하지 않게요 ^^
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VE
무리하지 않게 걷기 운동 하세요~~~
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재넘이
출산휴가도 언제 써야 할지 막막햇는데
걷기 운동열심히 해야겟네요^^
아기낳는데 운동하면 도움이 마니되겠죠? -
천사
저는 37주까지 운동 안하다가 38주차부터 하루에 3시간씩 운동했어여(걷기 2시간, 계단오르내리기 1시간)
그리고 운동한지 딱 5일 지나서 38주5일에 애기 낳았어여..
병원에서도 애기가 많이 안내려왔다고 최소 3시간씩 운동하라고 하더라구여
저도 첫째였어여~~ -
지율
그럼 지금부터 운동을 시작해야 되겠군요
하지만 적당히 무리않가게 해야 되겟네요^^ -
나슬
걷기하면 아무래도 애가 좀 많이 나오는것같아요 마지막주엔 계단걷기도 효과가 있다고 하는데 넘 무리하진 마세요 ^^
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