수다닷컴

여건이.............ㅠㅠ 살빼는 것보다 근육을 만들고 싶어서 그런데.. 너무 적을까요 ㅠㅠ

주3회하시고 유산소병행하시면 좋으시죠 첨하시는거면 10회는 안될것같은데요 여건만되심 오래받으심 좋으세요

저는 3번받긴했는데 보통2번받고 다른날은 개인운동하시더라구요 전 주말빼고 매일갔어요^^

아 그래요? 1주일에 2번 정도씩만 해도 괜찮을까요?

1-2달정도 받으면 운동에 재미도 붙고 슬슬 라인이 보이면서 혼자서 해도 잘하게 되더라구요^^ 제 주위에 출산후 6개월받고 계속 받는 분 있는데 20키로 빼셨어요~ 전 돈때매 2달받았구요~

효과는 그냥... 일단 운동하러 가게 되는것 자체로 만족했기 때문에,,,
필라테스는 좀더 비싸구요~ 일반 PT는 보통 그정도 하는것 같아요~

아 그렇군요! 효과는 좋나요? 이 동네는 5만~7만원정도 하는데 다른 곳은 어떤가 해서요 ㅠ
한번도 이렇게 돈들여서 운동해본적이 없어서 ㅠ

사람마다 다를것 같은데... 전 1년회원권이랑 같이해서 총 13회 받았었거든요.. 기간으로 거의 2달 정도 걸리더라구요... 그 후에는 혼자하다 가끔 횟수 추가해서 결제하고 받는게 더 좋은것 같더라구요~

PT받고 나서도 혼자서 헬스장가서 운동 가능한지요?(운동방법같은게 몸에 익숙하게?
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전 10회받을까 했더니 혼자서 할 정도 되려면 20회정도 받아야 한다고 하더라구요

보통 10회정도 하면 괜찮더라구요~ 전 주당 2~3회씩 했었거든요~