밥따로 물따로 질문드려요~
든해솔
2023.04.01
채식으로 바꾼후 배변활동이 원활해서 속이 정말 편했거든요~ 속이 편하니까 생각도 긍정적으로 바뀌어 참 좋더라구요^^
근데 며칠전에 갑자기 변비가 생겼어요.. 원인을 계속 생각해보니 시기상으로 밥따로 물따로 먹는 패턴으로 바꾼 바로 담날부터더라구요.. 첨엔 이럴수도 있는건가요? 아님 체질에 따라 안맞는경우도 있는걸까요?
-
갅지삘여우
생각해보니 밥먹을때 물을 먹지않는데만 집중한거같아요~~
수분섭취량을 좀 늘려서 해볼게요^^ -
파라미
지금도 시도중이고 여전히 변비라는...ㅋㅋ
식후 2시간 이후에 물을 마신다면 어느만큼이 적당할까요?? -
샤이
저 밥따로 물따로 3년차인데요,,처음 몇일 또는 10흘간 정도 변비가 올수 있는데요(전없었지만요 ^^::) 처음 명현현상으로 그럴수 도있어요,한번 계속 해보면서 몸으 ㅣ변화를 느껴보며 어떨까요??
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