수다닷컴

맞아요. 그런건 언제나 요요가.. 그냥 운동을 좀 빡세게하고, 밥양을 줄이는게 좋은거 같아요.

아 저두 3월예식 2월촬영이에요^^근데 왜이리 살이 안빠지는지 완죤걱정이라는ㅜ 허벌 주위에서 많이 먹었었는데 그것도역시 식사조절하고 운동같이해야 효과를 확볼수있대요ㅜ 어떤것이든 저절로빠지는것은없겠지만.. 화이팅해보자구요^^!ㅠ

현미밥채식 다이어트를 하세요~

헐~ 다이어트 해야 하는데....정말 어떻게 해야 할지....
다들 준비 하시는군요? 전~ 많이 통통한데도 불구하고 이러고 있으니...반성 많이 해야 겠어요~

위에분들 말씀처럼... 세끼 규칙적으로 먹으면서 적당한 운동을 함께 하는게 가장 좋을듯해요...
저도 2월에 촬영인데... 먹고싶은건 많고 걱정이에요...ㅠㅠ
우선은 커피를 끊어야는데..ㅠㅠ 커피가 뱃살의 주범...? ㅎㅎㅎ
전 아침 점심 꼭 먹구요.. 저녁은 과일이나 샐러드... 소식하려고 해요...
그리고 마사지 함께 병행하고 있구요....
몸매관리 잘 하셔서 이쁜 웨딩촬영 하세요 ^^

저녁에만 한번 드시구요..운동..꼭 필요하죠..
저는 담주에 웨딩촬영인데..다욧이고 뭐고..막 먹고 있씁죠..
우리에겐 포토샵이라는 신이 주신 마술이 있잖아요??ㅋㅋㅋ
본식때가 좀 문제지만..ㅋㅋㅋㅋ

운동이건 식의조절이건 꾸준히 하는게 제일 중요한거 같아요. 저도 3월예식인데. 다녔던 요가도 끊어버리고 머하는짓인지 ㅠㅠ 3달 남았으니 열심히 음식부터 조절 들어갈려구요.

그런제품 드시는것보단... 저녁식사 양을 줄이고 운동이 낳을듯 싶네요^^;
저는 5월예식이라.. 아직 여유가 있어. 12월행사 끝나면. 다이어트 시작할려구요 ㅜㅜ

2월이시면 아직 시간 많이 남으셨는데~~아침,저녁은 적당히 드시고 저녁에만 허벌 드시는게 어떨까요?? 운동은 헬스 추천합니다~~전 헬스를 해야 살이 빠지더라구요 ㅠㅠ 윗분 말씀처럼 요가하는것도 괜찮을듯~요가는 라인이 이뻐진대요~^^ 요새는 헬스장에 요가 같이하는곳도 많으니까 한번 알아보세요~~^^

저도 5월 예신이라 몸매에 신경이 많이 쓰이고 있어서... 다이어트 생각하고 있지만... 음식 다이어트는 안하고 있어요..^-^ 그래서 나름 운동이라도 하자싶어 요가를 하고 있는데... 솔직히 쪼꼼 살이 빠진것 같아요. 님의 질문에 맞는 답은 아니지만... 운동으로 빼시는것도 좋을것 같아요^^