술..안좋은건 알지만 얼마나 참아야 하나..
겨레
운동을 시작한 사람이라면 누구나술 담배가 몸에 해롭다는사실은 압니다.
그런데 아예 처음부터 시작을 하지 않은사람이라면 몰라도 10년 가까이 이들과
동고동락을 해온사람들이라면 독이란걸 알면서도 끊기가 쉽지가 않죠.ㅠㅠ
저는지금 담배와 술을 입에 대지 않은지 3주째고요;;그전엔 거의 매니아 수준이었습니다..
물론 운동은 always 하고 있구요~월~금.
그런데 제 가치관이 기호식품은 즐기라고 있는거다..요거 거든요;
중독성 있게 항상 입에 달고 살진 않지만..가끔..술은 2주정도에 한번..담배도 그때 몇가치 정도..
이정도즐기는 것도 문제가 될까요..?
예전에 잡지에서 일주일에 하루는 먹고싶은거 다먹고 하고 싶은거 다 하라던데;;
여러분들은 어떻게 생각하세요?
정답은 있는건가요?
-
밤
흠..여러 의견이 다분 하시네요;; 그럼 2주에 하루 정도 즐기는건 크게 문제가 안돼겠죠?? 그게 스트레스도 안쌓이고 무리도 안가고 괜찮을거 같은데;;
-
한별
담배가 문제지요..저두 담배 어여 끊어야 되는데...
-
장미빛볼살
유산소 운동 많이 하다보면 담배 피라고 해도 못핍니다.
-
크심
2주에 한번... 아무것도 아니네여. 주 5회 먹는 사람도 있어여.
-
유진공주
안먹구 안피구 해서 큰 스트레스 쌓여서 그게 큰 병이 된다면, 둘다 하라는 쪽에 한표..
-
송아리
담배는 끊는것이 운동한 보람도 배가 되지 싶습니다.
-
한내
아무래도 몸에는 안좋겠죠? 담배는 끊으시구요.......
-
핫자두
전 금연 1년째입니다..하하하^^:; 술은 잘 안먹긴 하죠..안좋아하는것도 있고... 제생각은 담배는 끊는게 좋고 술은 과음만 안하면 가끔가다 먹는것도 좋다고 생각합니다.^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692338 | 살이 늘어지네요..; (1) | 화1이트 | 2025-04-22 |
| 2692308 | 말도 안되는 운동정체기...도와주세요.ㅠㅠ (3) | 피스케스 | 2025-04-21 |
| 2692277 | 꾸준한운동을 위하여...-_- 트레이닝 스케줄 하나.. | 조은 | 2025-04-21 |
| 2692138 | 운동에대한 복합적인 질문입니다^^;꼭 알려주세요!! (3) | 피네 | 2025-04-20 |
| 2692108 | 데드 할때... (5) | 아더 | 2025-04-19 |
| 2692080 | 헬스 초보인데요. 레그레이즈하고 리버스 크런치 머가 다른거죠? (1) | 기쁨해 | 2025-04-19 |
| 2692001 | 체지방하고 근육량 체크해주는곳없나요? (2) | 알버트 | 2025-04-18 |
| 2691944 | 이운동은 어떻게 해야하나요..? | 초시계 | 2025-04-18 |
| 2691913 | 홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요? (5) | 글길 | 2025-04-18 |
| 2691865 | 혹시 밤에 운동하시는분들 계신가요?? (2) | 바나나 | 2025-04-17 |
| 2691839 | 헬스 3개월 끝엇어요 머부터 시작해야할지 ㅜㅜ (4) | 멈짓체 | 2025-04-17 |
| 2691808 | 운동할때 어떤식으로 식사를 해야 되는지;;; (2) | god | 2025-04-17 |
| 2691780 | 다이어트 식단좀봐주세요 (1) | 홀림길 | 2025-04-16 |
| 2691750 | 장수다님과 수다님께 질문드립니다. 수퍼세트에 관한 겁니다. (7) | 고양이 | 2025-04-16 |
| 2691718 | 복근하고 체지방 관련 질문 하나씩 (4) | 푸른나래 | 2025-04-16 |
| 2691693 | 하체 운동 조언해주세요~^^ (10) | 염소자리 | 2025-04-16 |
| 2691671 | 운동에 초보입니다. 궁금한게있습니다. (3) | 맑은 | 2025-04-15 |
| 2691643 | 이신발 편해요? (6) | 엄마몬 | 2025-04-15 |
| 2691587 | 헬스용품 추천 (4) | 새난 | 2025-04-15 |
| 2691537 | 체지방 측정표 보시고 운동방법 지도좀 부탁드려요 (1) | 남천 | 2025-04-14 |