레다 혼합음료 양에 관한 문제입니다.
안다미로
2023.04.01
어제시작해서 오늘 이틀째입니다...
제가 원래 평소에 물이나 음료를 많이 마시는편이 아닌데요
물2리터는커녕 레다혼합음료조차 2리터를 못마셔요 ㅜㅜ
어제는 한 일리터와 물오백미리정도..?
이렇게 먹어도 특별이 배가 고프거나 힘들지는 않았어요
이렇게 못마시게되면 하루필요영양소를 채우지못하는것아닌가해서 걱정이됩니다..ㅜㅜ
혼합음료를만들때 물의양을 조금 줄이는게 나을까요??
아니면 억지로라도 모든음료의양을 다 마셔야하나요??ㅜㅜ
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