수다닷컴

아 그렇군요...허벅지부터 눌러주는 연습을 해야겠습니다. 하체는 튼튼한대요..ㅋㅋ

제가 하체가 튼튼해서 발차기는 잘되더라구영 허벅지부터 눌러주면서 차보세영~ 대부분 발차기가 안돼는분들이 무릎에서 발끝으로 차시더라구용~화팅~

저랑 비교하시겠어요.전 이 펭귄 걸음으로 가요^^

저도 제발 속도가 좀 났으면 하는 바램입니다... 화이팅 합시다.... 아자아자 화이티이이잉^^

땅콩끼면 다른 분들과 비슷할 정도?이구요...천식에디스크님 말씀처럼 스트로크가 느린 것 같네요.. 물 잡아땡기기 힘들어요...팔을 굵은데.흑.

물을 좀 잡으시면 발차기 보다도 스트로크가 약간 느리지 않나요? 좀 더 빨리 돌리려면 체력이 필요하더군요...
땅콩끼고도 스피드가 비슷하다면 발차기는 저항일뿐이니까요..

아 감사합니다. 근데 수영에 필요한 운동이 어떤게 있나요? 아무래도 대퇴근이 약한 거 같애요...허리도 그렇고...

다행히 품은 이상없으시다니 근력만 보강하면 되겠네요~
좋은건 헬스쪽으로 알아보시는게 좋을듯 합니다.. 저도 근력이 많이 딸려서 담달부터 헬스하고 병행하려고요
주의할점은 수영에 필요한 운동만 하셔요.. 몸이 굳어서 역효과가 날수도 있다는 겁니다.

내일부터 일찍 가서 그렇게 해보겠습니다. 오늘 자유수영이라 발차기만 30분했더니 아 좀 나가는 기분이 들더라구요..진작에 좀 열심히 해볼껄...감사합니다...

발차기가 안된다면..
수영시작할때 키판잡고 머리들고 발차기 다섯바퀴씩만 매일 해보세요...
무릎은 가능하면 굽히지 말고, 양다리 균형맞춰서 퐁퐁퐁퐁~~~(퐁당퐁당 하면 안되요...^^)