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*준비물-마사지오일,담요한장

1.아기가잠을안잘때
아이들이잠을안잘때정말힘들다.
엄마들이가장많이호소하는부분이아이들이밤에잠을안자고보채는것이다.
그럴때는발마사지를해주자.
[1]엄지를이용해발바닥을아래에서위로(발뒤꿈치에서발가락방향)쓸어준다.
[2]천천히아래에서부터발가락을하나씩펴준다.
[3]마찬가지로엄지를이용해손바닥을아래에서위로쓸어준다.
[4]손가락도쫙쫙펴준다.
[5]그런다음엄마손바닥과아이손바닥을맞대고아기배에자기손을얹어준다.
[6]오일을이용해가슴부터배까지손바닥전체로아래쪽을향해마사지를해준다.
[7]그다음아이를안고등을위에서아래로부드럽게긁어준다.
(※엄마의손톱이길지않게주의※)
등을긁어주면등쪽에신경을이완시키기때문에아이가안정감을갖을수있다.

2.배에가스가찼을때
가끔아이들의배에가스가차서배가볼록올라오거나아이의표정이안좋을때가있다.
이럴땐아이의배마사지를해주면좋다.
아이의배는특히온도에민감하기때문에엄마의손의온도에신경써야한다.
[1]엄마의손에오일을부터비빈다음아이의배를위에서아래로천천히쓸어내린다.

[2]배에힘이빠지도록이완시켜준다는기분으로천천히쓸어내린다.
[3]그다음늑골(갈비뼈)아래를양엄처로천천히쓰다듬는다.(3~4회반복)
[4]그다음모래를쓸어모은다는느낌으로손날을이용해배꼽위에서

아래로천천히쓰다듬는다.(2~3회반복)

이러한동작을하면아이가방귀를뽕뀌면서배가편안해진다.
[5]양다리를모아한손으로양쪽발목을잡아다리를들어준 상태에서

나머지한쪽손으로배를지긋히누르며쓰다듬는다.
[6]양무릎을배쪽으로끓어당겨스트레칭해준다.
3.변비이거나설사를할때
아이가변비일때는장운동을돕는마사지를해주면좋다.
[1]장은시계방향으로돌아가기 때문에

엄마가손을배에얹고시계방향으로천천히마사지한다.
[2]손끝으로아이배의오른쪽에서왼쪽으로긁어준다.(엄마손톱길이주의)

(※반대편으로는하지않는다※)
[3]대장마사지는세계공통적으로ILOVEYOU마자시가있다.
I를아래서위로쓸어올리며(손바닥으로)써주고
L를거꾸로(ㄱ을쓰듯이)쓰고 U를아래서위로그려준다.

아이의방향에서보았을때ILU를써준다.
변비도아이가많이힘들어하지만설사를하면

아이가수분의많이부족해지고기운이빠지게된다.
[1]이럴땐변비때와반대로시계반대방향으로마사지를해준다.
[2]그다음배꼽바로윗부분을엄지로여러번쓸어올려준다.
[3]어른들과마찬가지로아이들이배를아파할때는

따뜻한바닥에배를대어주면아이가한결편안해한다.
4.기침을심하게할때
아이들이기침을심하게할때는아이들이호흡을조금더편하게도와주기 위해

베게를이용해머리를살짝높혀주거나
옆으로뉘인상태에서등을토닥토닥두드려준다.
[1]제일먼저겨드랑이밑을엄지로가볍게눌러준다. (호흡기가튼튼해진다)
[2]가슴위에두손을펴고올려놓고가슴을살짝누르는기분으로하트를그려준다.
[3]그리고기침이날때엄마가꼭해줘야할 것은

젖꼭지와젖꼭지사이의정가운데에는반중이라는혈자리가있다.

이곳을가볍게눌러준다.

이동작과더불어반중에서부터젖꼭지쪽으로양엄지로쓸어준다.

이렇게해주면아이의호흡기도튼튼해지고심폐기능도튼튼해진다.

5.열이날때
아이들은몸의상태를열로표현하는경우가아주많다.
아이가조금만피곤하거나환경이바뀌어도열이오르기가쉽다.
[1]그럴땐당황하지말고아이를안고아이의뒷목에서엉덩이아래까지쓸어내려준다.
[2]한방에서는발이따뜻해야만머리쪽에있는열이내려온다고한다.
그래서아이가열이날땐가볍게입히고아이의발마사지를해준다.
손바닥으로발바닥을비벼주고양손으로발바닥과발등을비벼준다.
[3]발에는용천이라는중요혈자리가있다.발바닥을가로로세등분했을때
첫등분과두번째등분이만나는자리에오목한곳이다.

용천혈을가볍게엄지로눌러주면머리쪽에있는열을발쪽으로끌어내린다. # 출처: 웹사이트 검색 #

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