신입 질문드려봅니다
날놓아줘
2023.04.01
안녕하세요 가입 며칠안된 신입입니다
허리주변 골반이 아파 뱃살뺄겸 등산을 주로했었는데
1시간 등산하면 뻐근해서 쉬면서 다녔습니다
잔차타면 등산보다 허리에 덜무리가서 20년만에
타기시작했습니다
라이딩 거의 매일30키로 정도타는데 잔차타도 1시간정도되면
허리주변이 아프더라구요 주로 하이단으로 파워 라이딩하는 편입니다
물론 제나름대로 피팅도 여러번했지만 별효과가없는것 같네요
새우등처럼 허리를 말아타면 덜하다는데 허리 안아프게 타는
노하우있으면 조언부탁드립니다
안라 즐라 하세요?
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