수다닷컴

제가 흠.. 고등학생이고
방학이라지만 공부한다고 시간이 많지 않아요;..
그래도 아침에 10시 부터 12시까지 걷거든요 ㅜ
그리고 아침겸 점심으로 1끼먹구요..
그이외엔 물밖에 안먹어요 ㅜ
예전에 선식이랑 바나나만 먹구 한달에 12kg 뺀적이 있었는데요;
물론 지금은 요요현상이 일어났죠;;
이젠 밥을 먹더라도 작게 먹어야겠다고 생각해서
저렇게 먹지만;
점차 저 밥들은 나눠서 먹을려구요
밥 먹을때 밥양은 적게먹구요
콩나물이랑 애호박 김치 두부
이렇게 먹거든요; 콩나물 애호박 하면 다 어떻게 만들어서 먹는거 아시죠 ㅜ?에헴;;; 말이 길어졌네요;
제 질문은 저렇게 운동을 하면 살이 빠질까요 ㅜ?
지금 4일째 걷고있는데 몸에 변화가 없거든요;
아침에 걸어서 효과보신분 답변좀 해주세요 ~~*^^*

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