엉덩이 통증..질문좀..
튼트나
트렉 자전거를 타는데..안장에서..5분을 못 버티겠서요...궁디가 넘 아퍼요 .ㅠㅠ
트렉 순정 안정이..월래 아픈가요...
제 궁디가 부실 궁디 인지 ㅠ.ㅠ 전립선 안장으로 바꾸면...괜찮아질까요..??
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YourWay
젤쿠션은 효과가 좀 있는가요?
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서리서리
제 전에 포스팅했던 글중에 안장사용기 있는데 도움이 되실지 모르겠네요^^; 글이 허접해서리...
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분홍색진주
한동안 자전거 안타다가 타면 일주일정도 궁뎅이가 많이 아프더군요.
그러다가 일주일쯤 지나면 점점 안아프고 조금 더 지나면 아예 안아프고..
제 경우에는 그렇습니다.
이번에 자전거 사서 탔을 때도 일주일이 조금 넘게 궁뎅이가 많이 쑤셨는데 지금은 하나도 안아파요.
아마도, 익숙치 않은 자극이나 근육을 쓰게되기 때문에 그런 것일테죠. -
시윤
답변 감사 드립니다...
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갤1
처음에는 안장 좋은거 써도 아픕니다. 일단 3주정도의 단련기간을 가지시고 그래도 적응이 안되시면 그 때가서 안장 교체를 생각해 보세요....저도 엉덩이가 아직 많이 단련이 안되서 좀 오래타면 아픕니다. 근데 리컴번트라는 자전거를 요즘 빌려서 좀 타봤는데 이건 몇시간을 타도 절대 안아프더군요...ㅋㅋ(이건 그냥 참고하시라고...^^:) 우선은 답변해 주신 분들 말씀대로 안장 조절해서 타시면서 단련을 좀 해보세요...
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여우비
저도 트랙 타는데 처음엔 안장을 거의 지면과 수평으로 맞춰서 타고 다녔는데 엉덩이(안장에 닺는 골반뼈)가 아프더라구요 하지만 요 부분은 몇일 타고 다니니까 금방 적응이 되었곻 지금은 아픈것은없습니다 그런데 회음부가 안장과 밀착되어서 압박이 되니 피가 통하질 않아 중요부위가 감각이 사라지더군요 그래서 일단 전립선 안장을 하나 준비 하면서 쓰고 있는 안장의 각도를 수평에서 약간 앞으로 숙여지게 해두고 두어번 타보니 회음부 압박은 덜 받지만 조금 타보니 그전
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