수다닷컴

참고로 저는 160까진 나온적도 없고 튀면 130 이고 주로 120후반이었는데 점심후가 인슐 처방받았어요 근데 정상수치 안으로 훅 들어오고 어쩐땐 두자리도 나오고 하니 좋아요 이젠... 저고 인슐 30주부터 시작했어요..160이상이면 태아에게 나쁜 영향 바로 미친다는 글 봣어요 저도 해외맘인데 자기몸은 자기가 챙겨야해요

저녁식전에 인슐 맞으셔야할듯요..임신 뒤로 갈수록 더 오르는데다가 지금 수치도 많이 튀는거 같아요..만약 점심과 저녁 중간에 간식을 전혀 먹지않고 저렇가면 저녁식단관리하면서 인슐 처방해달라고 하세요.. 저는 반대로 점심식전 인슐 맞고있어요 맞은뒤론 항상 정상 수치안에 들어와요 그러다 요새 또 튀어서 식단도 신경쓰고요

저도 같은 식단으로 저녁이 높았는데 한달정도 이런저런 시도하다 잡았어요. 저녁양을 조금 줄이고 아침양을 늘리고 탄수는 줄이면 바로 캐톤나오니 자기전에 우유와 약간의 아주소량의간식먹어요.
그리고 저녁메뉴는 거의 야채를 140~210g꼭 먹어요.
중국이라 식단이 어떠실지 모르겠네요. 식단을 잘 잡는게 중요한거 같아요 단백질 탄수 야채 같이 먹으니 운동없이수치잡혔어요. 이미아시겠지만 저울이 정말 필수같아요

점심때 막 드신 음식이 저녁때까지 혈당이 안떨어진 건 아닐까요? 중간에 간식을 드신건 아닌지요.
저녁 수치만 튀는건지 확인하시려면 저녁 식전에 한번 재보시고 식후에 다시한번 체크해보시는게 좋을 것 같아요. 확실히 저녁때만 오르는거면 그건 체질따라 다른거기때문에 저녁에 식사를 좀 줄여서 드셔야해요.

탄수줄여도 안되면 저녁만 인술린 맞는 방법 고려하셔야합니다.

저도 아침에 낮고 저녁으로 갈 수록 수치가 높아지는데 ..아침에는 많이 먹고 점심에는 보통 저녁은 밥 좀 줄여서 이렇게 먹어요.. 같은 식단 먹어도 아침이랑 저녁이 20~30정도 차이나더라구요.. 일정하게 먹음 좋기야하겠지만 아침이 워낙 좋으니 그냥 저녁 좀 줄이고 아침에 탄수 좀 더 먹어줘요..