패달링.... 뭐가 맞는걸까요;;;
상1큼해
2023.04.01
일본 사람이 나와서 강의 했던 동영상의 내용과는 다른거 같은데.....
이게 맞을까요????
http://m.blog.naver.com/asas15151/220012305488
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강남맨
뒷굼치 드는 포인트가
끌어당길때
종아리 힘을 주면 경직되잖아요
그렇게 하면 종아리 쥐나니까
7시부터11시때는 종아리 힘안줘야
자연스럽게 끌어져요 -
캔서
일본양반 동영상강의는 요점과 요령.
지금 설명은 개괄.
둘이 같은 설명이에요. -
가온길
맞다 안맞다 기준 보다는 선수들 영상 보시고 판단 하세요
영상.사진 모두 선수들 기준으로 올립니다 선수 분들은 지금보신 사진처럼 연습 합니다 -
봄나
힘을 주는 포인트가 1시에서 3시사이라는것만 참고하심 됩니다. 평지던 업힐이던 힘떨어지면 모든 근육을 다동원하게 됩니다. ㅎㅎ
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영동교
뒷꿈치 든다는거보니까 로드는 아닌 것 같고 TT차 기준 아닐까요
뒷꿈치 들고 장시간 페달링하면 염증생기는데..
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