다이어트 간식
바람
2023.04.01
안녕하세요~
첨으로 글올려봅니다.
제가 요즘 부쩍 살이쪄서 그러는데요.
직장에서 간단히 먹을 수 있는 간식같은거 없을까요??
예전엔 군것질을 무조건 과자로 했는데 살도 넘 찌는거 같구 가격도 만만치 않구 해서요.
혹시 좋은 간식거리있음 추천해주세요~
그럼 오늘도 즐건하루 보내시고요^^
-
크리미걸
밥팅아쒸님 감사^^
-
큰깃
조절을 하는것이 좋긴 하지만 조절이 않되신다면 견과류나 건야채류를 간식으로 삼으시면
과자류보다는 그나마 낳아요. 땅콩이나 호두 아몬드 캐쉬넛 혹은 집 아랫목에다 잘말린
당근, 콩볶은것, 혹은 감자나 고구마, 단호박같은것을 쪄서 드셔두 좋구요. 감자같은 녀석을
먹으면서 운동을 병행해주면 다이어트 할때 음식조절이 되기도 하구요. -
VE
일편단심님 말씀이 옳으신듯 하네요~ 다욧트 성공하시길 바래요~^^
-
진주
다이어트 하시려면..간식을 딱 끊어야 해요~ㅎㅎ절대로 식이조절없이 다이어트는 안된답니다~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2703938 | 조개구이집 좀알려주세요~~^^ (10) | 황소자리 | 2025-08-05 |
| 2703909 | 서울 놀러 가요~~ 팁좀 주세용~~숙소는 인터콘디넨탈 입니다~ (1) | 봄 | 2025-08-05 |
| 2703796 | 교환올릴때 규정이요^^ | 연초록 | 2025-08-04 |
| 2703769 | 파주아파트... (10) | 상처주지마 | 2025-08-04 |
| 2703740 | 모큐드라마... | 흰꽃 | 2025-08-03 |
| 2703709 | 명가갈비 지금 계신분 | 셋삥 | 2025-08-03 |
| 2703681 | 친절한 용달아저씨 소개해주실분요~ (5) | 아쿠아리우스 | 2025-08-03 |
| 2703627 | 초콜릿 만들 때.... (2) | 빵돌 | 2025-08-02 |
| 2703598 | 오르다와프뢰벨중에 도와주세요 (1) | 꽃 | 2025-08-02 |
| 2703538 | 어린이집 입소& 보육료 지원에 대해 잘 아시는 분계실까요? (10) | 흰우유 | 2025-08-02 |
| 2703421 | 애기 낳았어요^^ (10) | 지지않는 | 2025-08-01 |
| 2703391 | 요즘 화재사고 넘무서워요ㅠㅠ (3) | 푸른나무 | 2025-07-31 |
| 2703365 | 봄이 되니 놀러가고픈데요 (10) | 멈짓체 | 2025-07-31 |
| 2703337 | 정수기 쓰시는분~ ㅋ 정수기방식아시는분?ㅋ (8) | 별글 | 2025-07-31 |
| 2703265 | 어른 개량한복 어디가면 살수 있나요? | 푸헷 | 2025-07-30 |
| 2703234 | 대전점 치코 카시트 할인해요. (2) | 갅지돋는슬아 | 2025-07-30 |
| 2703209 | 문산 홈플러스 내에 커피숖있나요?? (3) | 민트맛사탕 | 2025-07-30 |
| 2703153 | 4000천으로 전세나, 신축빌라분양이요? | 해솔 | 2025-07-29 |
| 2703127 | 저질체력 산을 오르다 아니 기다,,;;;; (10) | 가온 | 2025-07-29 |
| 2703050 | 조언부탁드려요~잘 구입한걸까요 (6) | 모아 | 2025-07-28 |