정말 폭식습관을 고치고싶습니다..
키다리
2023.04.01
안녕하세요?
저는 식사를 하면서도 계속 간식을 먹습니다.
참아야지 참아야지 하면서도 한번에 바나나를 3개 쯤 먹습니다. 바나나만 먹으면 다행이죠..
그자리에서 정말 이것저것 다 처묵처묵합니다.
배가 폭파하기 직전까지도 자꾸 먹습니다. 그래놓고 이제 살 찔 걱정이 막 들면서 토하고싶은 기분이 들구요 ㅜ
그런데 차라리 굶지.. 아까우니까 참자.
라는 마음이 들어서 결국 소화제 먹고 참습니다.
폭식습관! 정말 고치고 싶습니다. 의지가 정말 부족한거 같아요 어떻게 할 방법이 없을까요?
-
빛솔
바나나가 과일중에 많은 칼로리를 함량한 식품으로써 바나나 3개면 쌀밥 1공기보다 칼로리가 높습니다. 그만큼 바나나도 많이먹으면 오히려 독이되죠..
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