스캇스케일 공격자세 수정법(??)
나슬
2023.04.01
안녕하세요~.
제가 스캇 스케일 타는데. 한시간 정도만 타도 어깨가 많이 뭉치네요. ㅡㅜ
선천적으로 어깨가 잘 뭉치기는 하지만. 전에 메리다 tfs 탈때는 안그랬는데.
좀타다 적응 되면 괜찮겠지 했는데. 잘안되네요/
중고 프렘 사서 다시 조립할까 했지만.걍 스템? 이나 핸들바나 뭐 요정도만 바꿔도 되지 않을까 해서.
어떻게 부품을 바꿔야 할까요??
읽어 주셔서 감사 합니다.~
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푸우
자전거 타실때 체중분배가 되는곳은 안장과 핸들인대 앞쪽에소 어느정도 체중 실어서 균형잡아주는게 좋습니다 스페이서나 라이저바로 핸들을 높이셔도 되긴하지만
근본적인 방법은 어께와 가슴 근육을 발달시키는게 더 좋다고 봅니다
어짜피 운동으로 타시는거니까 하체운동겸 상체운동도 병행해주시면 어께도 안불편하시고 상체 발달에도
도움됩니다
풋샵등 3~5set씩 해주시고 아령으로 좌우로 들엇다 놓앗다 3set식 몇주만 해주시면 통증 다 없어질껍니다 -
하랑
저도 적응 되길 바랬지만. 안되네요 ㅡㅜ 라이져바 스템 두개는 하나를 바꿔야 겠네요
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핑크빛입술
저두 처음에는 손목도 아프고 어깨 목 결리고 그러더니 한달 두달 타다보니 적응 대버리네요 일자바라면
라이저바로 교체해보시능게 어떠신지용~ -
은송이
오~ 스템 잘알겟습니당~ ㅋ
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접시
스템업이나 각도는 있되 80mm같은 짧은걸 하면되지않나여,,
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푸헷
음. 그러초 조끔...ㅋ -_- 음 방법이~
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놀리기
저도 핸들이 낮은거 같은느낌이 있는거같아요..
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