운동후 몸에 증상..-0-
물맑
2023.04.01
제가 집에서 운동을 하고있는데요..
주로 가슴 복근 을하고 다른 부위는 잘안했거든요?
근데 어제 빡시개 한번 어깨 후면 전면 그리고 승모근인가? 나름대로 빡시게 해봤어요~
근데 왠걸 사람이 평상시 서있을시 그나름대로 서있는 자세가 나오잔아요..
근데 어제 운동을 하니 어깨가 살짝 앞으로 땅겨지는 느낌이 나다러고요.
이기분이 너무 좋은데요.. 혹. 정말 열심히 하고 삼각근 어깨 넓어지고 제가 느끼던 자세로 바뀔수 있을까요?
정말 건강한몸과 멋진 몸으로 바뀌고싶습니다..ㅋㅋ
여튼 제가 질문한것은 운동후 자세가 바뀌어서 계속운동잘하면 유지가 되는것이였습니다~`
시원한답변 부탁드려요~
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들찬길
저랑 똑같아요..ㅠㅜ 비록 전 1~2년이지만.. 힘내세요~!!
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피라
죽겠어요ㅠㅠ
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한샘가온
금렇군요~~ㄳ
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솔찬
운동은 항상 적당히~ 꾸준히~ ,,,
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거북이
네 열심히 할려고요~!!! 여친이랑 헤어져 맘이 아파 생각을 다른곳으로 돌리기위해서.ㅋㅋ7년 마났는데.ㅠㅠ
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핫핑크
하체와 더불어 가장 힘든 어깨운동 ㅠ,.ㅠ
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