아침운동을 ..
목소리
2023.04.01
운동하시는 분들께 질문드리고 싶은데요 ..
근력 웨이트를 퇴근하고 할수도있지만 ..
퇴근하면 귀차나서ㅜㅜ 혹시 아침 출근전 한시간
일찍일어나서 해도 될까요 ...? 문제되는점이 혹시 있나요 ?? ㅜㅜ
여기에 이런글 올려도 되는지 모르겠지만 ..
문제되면 바로 삭제 하겠습니다.
-
간조롱
처음엔 많이 피곤하겠지만 .. 적응되면 괜찮아지려나요
근육이 클라면 수면때 많이 큰다는소릴 들어서.. 하
어쩌죠 .. ㅎㅎ -
시나브로
문제되는 점이야 근무시간에 몹시 졸릴 수 있다는 거? ㅠㅠ 언제 하면 좋다, 무산소 유산소 순서는 뭐다 이런 건 트레이너들 사이에서도 말이 많이 갈리는 거라 그냥 본인에게 맞는 대로 꾸준히 하는 게 제일 중요한 거 같습니다ㅠㅠ
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