수다닷컴

저도 명인한약국 한약먹고 있어요 한달넘었는데 6키로정도 빠졌는데 요요생각해서 물많이 먹고 먹는거 스스로 조절하고 하루 한개정도 3시에서 4시쯤먹고 저녁은 조금먹고있어요 한약 안먹으면 요요오는게 확실해요 운동하시고 먹는거 스스로 조절하는게 답인것같아요

저도 명** 한달처음 먹을때3~4키로 빼고 두번째세번째 운동좀했더니 10키로빠졌어요~~ 아기가있어서 운동못하니 4~5키로 다시찌고 유지되고있어요ㅠ 효과는있지만 운동도병행해야한다고 선생님께 매번혼나요ㅠ

저희 직장분들 다이어트 한약먹고 한달에 많게는 7kg 이상 빠지던데요. 근데 한약만 먹어서는 안되고 식이조절 같이 하셔야하는데 먹는양 보니깐 안 빠질수가 없겠더라구요. 어느날은 금식이고 어느날은 계란만 먹고 밥을 먹어도 2~3숫가락 정도.. 정말 다이어트는 독해야할수있는거 같아요.

전한달먹고6키로 빠졌어요 근데 약 끊음 다시요요
운동하고 식이요법하고 하심 더 잘 빠졌어요

3달 먹었는데
첫두달은 일주일에 1키로씩 빠졌어여
마지막달은 한달동안 1키로...
근데 1년반 지난 지금 반은 다시 요요로 ㅜ ㅜ