허리가 아파요
흰여울
2023.04.01
업무시간이라서 뒤에 앉아있는 팀장님 몰래 글을 올리려니 뒤통시가 근질근질하네요.
자출을 다시 시작한지 얼마않되서 그런지 허리 통증이 있는것 같아서 질문드립니다.
자전거도 빅셔에서 다른 MTB 하드테일로 바꿨지만 안장이나 핸들높이가 맞지않는건지,
뒤쪽 등뼈 양쪽허리 근육이 뻐근한 느낌이 오는데 혹 경험해보신 고수님들 계시면 조언
부탁드립니다.
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늘솜
유리창들을 보면서 주행하는데 특별히 그런것 같지는 않고요...
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큰애
저는는 허리 디스크 때문에 6개월 입원 후 병원에서 재활치료 겸 자전거 권해서 지금 까지 타고 있는데 허리 더 좋아 졌어요. 엉덩이와 허리 쪽에 근육량이 많이 늘어 났는데... 혹시 자세가 잘 못 되었나요?
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지니
한강 잔차길에서 마력에 비해서 너무 무리하지 않았나 싶기도 하구요.
허리가 좀 불편해도 절대로 포기란 없습니다.
감사 합니다.... -
민구
안장이나 핸들높이등 샾에가셔서
세팅을 받으시면 괜찮으지실거예요
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