레다 시작할려구 하는데요..
별하
2023.04.01
안녕하세요~~
조금씩 점점 늘어나는 체중 때문에 레다 시작할려구하는데요..
제가 직장인이라.. 종일 레다만 먹을수는 없을것같구요..
점심은 직원들이랑 직원식당에서 같이 식사를 해야할것같은데..
하루 한끼 점심은 그냥 식사로 하고 그외에는 레다를 계속 먹어주는.. 방법도 효과가 있을까요?? ㅠㅠ
답변 부탁드릴게요.. ㅠㅠ
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