수다닷컴

님은 혈당이 정상화 되는 기간입니다... 너무 공복 너무 높지 않다면, 크게 신경쓸 부분은 아니고, 사실 공복을 잡기가 힘듭니다.... 님이 혈당만 생각해서 식사시 탄수화물을 너무 줄이지 않고, 2끼든 3끼든 규칙적으로 이상적 비율로 식사 하시고, 운동도 비교적 규칙적 비슷한 양으로 하시면, 점점 좋아질겁니다...

임당을 보면, 이분들은 인슐린 분비는 오히려 정상인보다 더 많을수 있습니다. 단지, 임신전보다 인슐린 요구량이 높은데, 그걸 못맞추니 혈당이 높아지는 것이죠......... 공복을 80을 맞추는게 좋고,,,, 새벽현상과 케톤을 대비해서 취침전 100이상, 또는 식빵 한조각정도의 간식으로 [이건 케톤] 맞추기도 합니다.. 님의 경우도 아닙니다........

2회요법을 하는 경우, 또는 믹스인경우 취침전 150으로 맞추는 경우도 있습니다... 인슐린 작용이 새벽에 최대화되서 소모기 현상이 일어날까 조심하는겁니다............

물론 11시에 잠들어서 충분히 7시간 자는게 좋을수 있지만 [요건 아무래도, 동양의학쪽,,, 氣 이지만, ,,,,,] 적어도 잠잘때 최대한 어둡게 하고, 규칙적으로 숙면 취하면, 동양의학에서 말하는 자연의 氣 도움?은 못받지만, 어느정도 걱정 안해도 됩니다........... 규칙적인게 중요하죠... 숙면과..

란투스 용량은 아침 혈당 기준으로 맞춥니다.... 희망내과 원장님께 상의해 보세요......... 공복혈당은 그렇게 쉽게 잡히지 않습니다.. 천천히 생각하세요... 공복이 높다는건 24시간 높으니 공복을 중요하게 보는겁니다.. 하지만, 인슐린 요법, 또 적응기간에 따라,, 님은 공복 몇시간 조절이 안되는 겁니다... 일반적 수치에 너무 연연하지 마세요...

일찍자고 일찍일어나야 겠는데,이거이 잘 실천이 안된다는거~~~^^

사람마다 다르겠지만 저는 100전후에서 자는게 아침 혈당이 젤 좋더라구요...패턴 못바꾸시더라도 규칙적인게 좋을것같네요...

새벽4시에 자서 11시에 일어났어요...
신랑이 새벽 출근이라 노력해봤지만, 패턴을 바꿀수가 없어요..ㅠ.ㅠ

일찍자고 일찍일어나시면 공복 수치 내릴수 있습니다.
확실하게 10정도 이상은 내려갑니다.

새벽에 자는동안 혈당이 낮으면 몸에서 혈당을 정상으로 유지하기위해서 혈당을 올리는걸로 알고잇습니다

저두 아무것도 안먹고잣는데 120 뭐 이렇게 나온적도 잇구요