요즘 운동에 탄력 붙었어요
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2023.04.01
런닝머신에서 뛰는 분들 참 부러웠는데
첨에 운동 시작할땐 런닝머신 40분 걷고
10분뛰는데도 숨차서 겨우 뛰었거든요
근데 요즘은 4~50분을 뛰어도 몸이 가벼운게
오늘은 나는 것처럼 하나도 힘이 안 드는 거예요
옆에서 뛰는 아가씨가 1시간 30분을 뛰는 걸 보고
나도 뛰리라 하고 마라톤화까지 사서
뛰려해도 힘들더니
일주일전부터는 완전 날아다니네요
어제 피검사했는데
샘이 운동 많이 하시나봐요.
좋은 콜레스트롤(이름이 가물)수치가 높다고
말씀하시는데
네 라고 크게 대답했다는 ㅎㅄ募?ㅎㅎ
50분 뛰고 나면 옷까지 흠뻑 젖어서
옆에 계신분이 너무 열심히 한다고 ㅎㅎ
3키로만 더 빼면 처녀적 몸무게인데
열심히 운동해야겠어요!!
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사랑
감사해요 ㅎㅎ
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우시
저도 첨에 그랬어요.요즘 탄력붙었나봐요^^
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놀리기
우왕 대단하세요~~ 저는 3분도 못뛰겠어서 헬스장 가본지가 십년은 넘은듯 한데요ㅜ 깊이 반성해야겠어요
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알프레드
저도 근력운동..팔에 무시무시한 알통이 ㅠㅠ
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솔찬
전 요즘 근력운동하는거 완전 재미붙였어요 운동은 유산소반 근력운동 반씬하니 살이 스피드하게 빠지고있어요 ㅎㅎ
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외국녀
그러다 무릎이 탈 났어요
뭐든 과하면 안좋더라구요
오늘도 열심히 운동합시다 ㅎㅎ -
귀염포텐
와우 서너시간이나 대단하세요^^
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흰여울
한때 러닝 중독으로 서너시간도 뛰었어요
땀 흠뻑 흘리고나서의 개운함 완전 좋아해요
저도 7월전에 5킬로가 목표예요 ㅎㅎ -
하림
저도 과일 무지 좋아해요
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햇햇
저두 이제 운동좀 할려구요.목표 5키로 버리기인데 낼 아침부터 시작하는걸루 이놈의 과일살~~
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