갑자기 몸무게가 제자리걸음;;
솔길
2023.04.01
14일만에8키로나 빠졌습니다
아침 저녁밥은 만먹고 점심에만 밥을 먹었습니다....
아침에40분정도 저녁엔 1시간정도 걷기를 했습니다
지금 한4일정도 몸무게가 그대로네요 ㅠㅠ
한3일동안 방울토마토를 먹을 생각인데...힘이 없어 걷기가 너무 힘들어요...
집에서 티비를 보면서 제자리 걸음을 하면 밖에 나가서 하는거 처럼 땀이 나거든요....
제자리 걸음이 밖에서 하는거 처럼 운동 효과가 있나요???
혹시 있다면 30분정도 하면 얼마나칼로리 소모가 되는지??다이어트에 효과가 있는지??
가르쳐주세용~``
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다이
그런거같아요...참아야겠죠?ㅋㅋ근데 제가 확실히 궁금한건 제자리 걸음이 운동이 되는가??입니다 하시분 ㅋㅋ
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연보라
차라리 3개월도안 안먹을래요~~~정말 살빼고싶어요ㅠㅠ
이번에 못빼면 죽을지도몰라요ㅠㅠ -
사라
제자리걸음도 운동이 되긴 합니다.... 하지만 안먹으면서 다이어트 하시면 나중에 다시 드시면 찌실텐데... 적어도 3개월은 드시지 마시든가, 아니면 조금씩 드시면서 하세요~
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심플포텐
지금이 고비에요~ 안빠지는이유는 자기의 몸이 점점적응해나가는시기라서그래요~ 꾸준히하시면 괜찮아지셔요!``
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