푸쉬업할때 어깨 통증 어떡할까요?
장미빛볼살
2023.04.01
푸쉬업할때 마다 오른쪽 어깨에서 결리는 소리와 함께 통증이...
이거 해결하는 방법 없나요?
병원가는거 말구요 ㅠㅠ
병원 가봤더니 사진한장 띡~ 찍고
아무이상 없네요.., 운동적당히 하세요
하고 집에 가라더군요 ㅠㅠ
도대체 병원은 뭘 위해 있는건지 ㅠㅠ
암튼 얘기가 좀 샜는데요...
어깨상태 안좋으신분들 가슴운동할때 어떻게 하시는지 궁금합니다.
좋은 정보 공유해요~
-
지율
저도 예전에 손목이아파서 병원갓는데 엑스레이한장 달랑찍곤 이상없다네요ㅡㅡ
이후 약 두달동안 운동은커년 손목도 제대로 못썻습니다
나름 지역서 이름난 뼈관절병원이엇는데... ㅠㅠ -
재미
이건뭐 의사가전문가인데 뭐라반박도못하겟구 ㅋㅋㅋ
제생각엔 일단 통증이오신다면 인대쪽에 문제가있을수도 있기때문에 가차운 통증클리닉 등을 찾아서
초음파검사등으로 인대의 이상유무를 파악해보시구요 통증이 오는데 운동욕심내면 나중에 더 크게 다치십니다
어깨를 연결해주는 몇개의 인대중 한개가 손상되거나 약해져서 그럴가능성이있어보이는데
그런상태로 운동을 계속하다보면 다른 인대쪽에 무리가오구 자세또한 올바르지 않아지기 때문에
추가적인 부상 (팔꿈치, 손목)이 우려되는
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