초급에서 벗어나려면어느정도,,,
도도
2023.04.01
초급인데요 ,중급으로 실력을 올리려면 ,연습을하더라도 목적이나 기준치가 있어야 할것 같은데요.
동네에서 교외로 빠져나가는동안 신호나 사람들 때문에 속도를 내면 안되던데,그때의 속도는 어느정도가 적정선이고,
교외로빠져 (초보다 보니 주로 가양공원길을 지나 대청호 길로주로합니다) 서부터 평속은 어느정도를 유지해야하며
낮은업힐에서의평속,가파른 업힐에서의평속도 알고 싶습니다
-
정예
와우 하루 200 이상이어야 한다는 건가요?
저로서는 금년내로 힘들겠네요 -
역곡중
저는 제 나름대로 당일치기 200km로 정해놓고 연습중입니다. 이제 130km달성했네요 ㅠㅠ
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