꼬리뼈가 아파요.. ^^;;
작약
하이브리드 알칠이 타고 다니다가 MTB로 전향한지 일주일 됐습니다.
알칠이 탈때 초반에 엉덩이 통증이 좀 있다가 어느정도 적응되니 없어졌는데요.
자전거 전향 후 전반적인 엉덩이 통증은 없는데 꼬리뼈만 이상하게 아프네요. ㅠ,.ㅠ
일 할때 책상에 앉아 있을때 통증이 느껴지며, 자전거 10분정도 타면 안장에 앉아 있기가 힘들정도로
통증이 밀려옵니다. 자출 거리 30분정도 소요 되는데 힘들어 죽겟네요.
자세가 잘못 된건지 안장이 잘못 된건지 안장은 순정 안장입니다. (자전거 자이언트 레벨 1D)
어떻해 해야 할지 .... 자출 초짜의 괴로움을 해소하여 주십시요. 선배님들 ㅠ.ㅠ
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작약
젤리쿠션을 설치해고세요
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의사양반
안할래요 .. ㅋㅋㅋㅋ
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차분나래
일자로된 안장은 아닙니다. 순정 안장이구요, 글쎄요 자전거 탈때 몸은 앞으로 많이는 아니더라도 어느정도 숙이고 탄다고 인식하고 있습니다. 자세가 문제였다면, 알칠이 탈때도 그런 현상이 있어야 했는데 그때는 없었거든요. MTB로 넘어오고 부터 꼬리뼈 통증이 시작되었습니다. ㅠ.ㅠ
조언 감사합니다. -
일진누나
전립선안장이 아니고 글세어찌표현해야하나 일자로되 멍청이안장을
사용하시나 그리고 라이딩시 몸을 가능한 앞으로 숙여서 타셔야죠???? -
샹1큼해
알칠이 탈때와는 확연히 다른 부위에 통증이고 자전거 탈 때 뿐만이 아니라 뛴다거나 의자에 앉거나 할때 통증이 온다는게 고민입니다. 자전거 탈때만 그런다면 참겠지요. 여튼 도움 주셔셔 감사합니다.
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너만
시간이 약입니다. 엉덩이 뼈를 단련시키세요. 바지패드와 안장은 조금의 보탬은 되나 결론은 꾸준히 자출하시는 방법밖에 없겠네요.
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