수다닷컴

음 여자구요 헬스를 몇 년 해서 다리근력은 나쁘지 않은 편인데 인라인이나 보드 같은 중심을 잘 잡아야 하는 운동은 잘 못하더라구요 ㅠㅠ 자전거 교실! 알아보겠습니다 감사합니다~~

여성분 이신가요? 아님 나이가 많으 신가요? 다리에 근력이 좀 떨어 지시는것 같아요..
요즘 구 마다 자전거 교실 있습니다..이곳에서 기본을 배우 시는게 안전 사고에도 도움이 되고

요령을 터득 할수 있을 겁니다..잔차 교육은 하남시 경정장에서 운영하는 자전거 교실이 체계적으로 잘
가르칩니다..어느분은 수지에서 배우러 오시는 분도 있다 그래요 하남 시민이 아니라도 됩니다..

집사람도 그정도 수준이 였는데 경정장 자전거 교실에서 배워 이제는 단체 라

말씀하신 방법 시도해보겠습니다 ㅎㅎ 초딩때 남의 자전거로 처음 배운데다 어쩌다 얻은 생활자전거를 타고 있는지라 …^^;;

가장 정확한 방법입니다 ........

자전거 오른쪽에 섭니다 ..
양쪽 페달에 다리를 딛고 서서
오른쪽 페달을 아래로
왼쪽 페달을 위로 놓고
발을 오른쪽 페달이 놓고
왼쪽 핸들에 약간 힘을 주고 ..
균형을 잡으면서
자전거에 서서 앞으로 나가는 연습을 합니다 .. (자전거 타면서 균형잡는 연습도 됩니다 )

이 연습을 몇날 몇일을 열심히 연습 합니다 ...
앞으로 쭉 많이 나가야 좋은겁니다

오른쪽 페달을 밑에 놓고
왼쪽 페달을 위에 놓고
왼쪽 핸

도움 감사합니다 자전거를 글로 배우니 신기한 기분이예요 ㅎㅎ

자전거왼쪽에섭니다 왼발을 페달에 올립니다 양손은 핸들을 쥡니다 오른발로 땅을밀며 출발 하는동시 앉습니다 제방법입니다

그렇게 하는 분들을 보고 저도 시도해봤는데 어설퍼서 그런지 잘 안되더라구요 ㅠㅠ 중심을 잘 못 잡나봐요 답변 감사합니다

음..저는 할아버지들이 타시는 방법으로 타는데요.
외발로 킥보드 타는느낌으로 자전거에 속도를 붙인후 올라타시면 균형잡기가 수월합니다 ㅎㅎ..

음… 시도해보겠습니다 키가 작아서 그런지내릴 때도 불안정해서 요즘 그 부분을 지지대 삼아 내리는 연습을 하고 있어요

바로 안장으로 안지 마시고 핸들과
안장사이 부분으로 타고 출발하면서
안장에 안으세요