공복혈당 조짐이 이상하네요;;
라이브라
2023.04.01
약을 끊은지.. 언 3달정도 되어가는데욤...
요즘 운동을 도통 몬하고있습니다 ㅠ.ㅠ..
어제 저녁을 먹고 빵을 좀 먹고 잤더니만 공복혈당이 115가 나왔네요 ㅠ.ㅠ
요즘들어 공복시 두자릿대 혈당보다는 보통 100-110정도 사이가 평균적으로 나옵니다..
식후혈당은 120-140정도로 괜찬은편인데... 공복혈당이 좀 걱정이 됩니다..
다시 약을 먹어야할까요? 아니면 운동과 식이요법으로꾸준히 관리를 하는게 좋을까요?
지도편달 부탁드립니다..
날씨 추운데 다들 감기조심하세요!!
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다와
간식 줄이시구 운동 식이 잘하세욤^^
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연꽃
전날 드신 음식이나 운동량, 스트레스 등등...
공복혈당을 좌우하는 요소들을 차근히 돌아보시고 의사와 상의해서 결정하시는 게 좋을 듯 합니다.
공복이란게 식이와 운동만 한다고 해서 하루 아침에 좋아지지 않거든요.
그래도 기왕 약 끊으셨으니 조금만 노력해서 쭉 약 안먹는 쪽으로 하는 것이
아마도 심신건강에는 더 좋을 듯 한데요? 화이팅 하시길! -
꿈빛
아시면서. ㅋ
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