전완근 운동 질문요~~
보물선
2023.04.01
전완근 운동을 하면요 전완근이 두꺼워지잔아요 커지면서
근데 두꺼워지기만하지말고 전완근 모양있잔아요 이소룡이나 무술인들 팔뚝보면
선이 쫙갈라지면서 전완근 모양이 나오잔아요
그렇게 나올려면 어덯게 운동을 해야하나요??
그리구 악력기 사서 한달넘개 밥먹으면서 컴터하면서 수시로 했는데요
그냥 팔뚝이 엄청두꺼워지기만하고 악력기 말그대로 악력만 무진장쌔지더군요 ㅡㅡ;;
친구랑 팔씨름을하면 넌 악력만 무진장쌔다는소리만 들어요 ..
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