한달만에 복귀... ^^; 한달넘게 운동 쉬고 다시 시작하려면 어떻게할까요?
마법
2023.04.01
아하하하~
안녕들 하셨죠? ^^;;
난감한 1월을 맞이하느라 기냥 한달정도 이곳을 안왔고...
더불어서 헬스장도 안갔습니다. -_-;;
이제 다시 시작할라고 하는데...
막상 이정도로 줄땡땡이를 쳐본 적이 처음인지라...
땡땡이 치기 직전 열심히 하던 상태로 지금 바로 시작하면 안되겠죠?
그당시는 3분할로 고중량 저반복 스타일이었거든요.
일단 한동안 쉬는 사이에 근육이... 사라졌을라나요? 흠...
제 몸상태조차 잘 모르겠네요... ^^;
2분할이나 전신 약하게 하면서 조금씩 강도를 높여아할까요?
역시나 한번 흐름을 놓치면 다시 잡기 쉽지 않네요.
그것도 이렇게 장기간 놓쳤으니...
다시금 파이팅 해볼랍니다~! ^_^
아뵤!
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단화한
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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맑은누리
으음... 기억해주심은 감사한데~ 넘 과도한 관심은 부담이어요~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
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달콤이
순수 청년 수다님 복귀를 축하합니다. 왜 안보이나 했져.. 혹 일을 때려쳐서 그런건 아닐까?? 앤 한테 채여서 실의에 빠진건 아닐까?? 헬스에 흥미를 잃은건 아닐까.. 드응등. 나 관심많져??? ㅋㅋ 1개월 푹쉬셨다 치고 이제 열심히 합시다 ^^
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콘라드
네엡 열씨미 할껍니다! 올여름엔 쫄패션좀 입어보게요!! ㅋㅋ
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두동
열씨미 하세요~!!! 아자아자!!
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