클릿 슈즈 입문기
새누
드디어 나는 안할거다 라고 생각했던 클릿세계에 들어오고 말았습니다.
기변을 하고 나니, 그리고 실력이 늘어가니 클릿을 기웃거리게 되더군요.
사이즈 실패라는 시행착오를 거쳐 드디어 며칠전에 물건을 받고, 스스로 패달교체 하려 했는데, 도저히 패달이 풀리지 않아서 캐리어에 걸고 샵에가서 패달교체, 클릿장착하고 왔어요.
그리고 아파트 마당에서 본격적 연습 돌입!
한달전 기변할때 샵기사님이 우선 픽시용 토우클릿으로 연습하고 적응되면 클릿으로 가라고 친절하게 알려줘서 한달간 뒷꿈치 돌려빼기 모의 훈련을 왠만큼 했다고 생각되었어요.
가다 서며 클릿 빼는 연습이 두바퀴는 좋았는데 아뿔사 완쪽뺐는데 우측 못빼서 콰다당!
우빠링입니다. 골반도 아프지만 잔차걱정이 앞서네요.
좋다 넘어졌으니 적응완료다 생각하고 광교티티로 나섰습니다. 한바퀴 무사히 끝내고 귀가!
어제는 한강을 다녀왔네요.
나름 뒷근육 사용법도 감 잡아가고요.
결론은 클릿 정말 대단한놈이다 하는겁니다. 속도가 3~5키로는 향상되었네요.
뒤근육 사용방법을 저의 방법으로 정리해보면 클어올릴때 발목을 돌리지 말고 가능하면 신발을 전체 특히 클릿이 붙어있는 바닥을 통으로 끌어올리는 것이 중요한것같네요.
어떤 느낌이냐면, 신발 밑창을 아래에서 잡아당기는 느낌이랄까?
마치 밑창이 뜯어질것 같은 느낌이요.
이느낌을 느끼면 뒷근육쓰는거죠.
이 느낌대로 뒷근육까지 쓰니 힘은 들어도 가속력이 어마어마하더군요. 그냥쭉쭉나간다고 표현할수밖에 없네요.
정리하면,
1. 사전에 토우클릿에서 조임끈 제거하고 사용하며 뒷꿈지 돌리기 적응기간을 가질것
2. 신발 밑창이 뜯어지는 느낌으로 허벅지 뒷근유긍ㄹ 쓸 것.
오늘은 팔당으로 적응훈련하러 갑니다.
이상 클릿입문기였네요.
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돌심장
저도 슈즈는 r088살껀데 클릿페달은 뭘로하셧는지요?
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리카
저는 클릿으로r087생각중인데 r088하고
차이가 많이나나요? -
소희
아 저도 클릿 뽐뿌가 오고있는데 두렵네요
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피리
클릿 6년차 입니다...이젠 기냥 빼고 싶을때 빠집니다...자전거와 한몸이 되어 달리는 기분, 끌어 올릴때 바쳐주는 힘. 저는 가끔 끌어 올릴때 만 힘을 주고 타는 경우도 있어요!!! 힘들면 다시 내려 밟을때 힘을 주고요! 업힐시 내릴때,올릴때 동시 힘을주면 쉬워 집니다...3빠링 절대 걱정하지 마세요!!! 클릿으로 재미를 더하세요!!!
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뽀그리
나는 안하겠지.. 흠.. 저도나중은 하게되련지ㄷㄷ
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귀염포텐
클릿은 신세계 이지요ㅎㅎ오늘도 안전 하게 라이딩 하세요★^^
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범한
저도 클릭 임문 한지 2틀 째입니다~
자빠링2번 하고 터득했다 생각했는데 아직도 힘드네요^^
화이팅 하세요 고생한만큼 보람이 있을검니다^^ -
찬솔큰
ㅎㅎ 저도 어제 클릿 입문했는데. 역시나 신세계!!!
클릿 부착되는 상쾌한 느낌이 정말좋죠!!!
저는 한번에 좋은 넘들로 갔습니다. 저렴이로 선택했다가 이후의 상황을 알기에;;;;
저도 신발전체를 끌어올리면서 타면서 뒷근육전체를 사용했는데
제가 표현하자면 마치 땅에서 육상 경기(달리기) 하는 느낌? 이 들더라구요.
안장앞쪽으로 당겨앉아 타면 앞쪽근육운동. 안장 뒤편에서 타면
뒷근육 이런식으로 위치 바꿔가면서 골고루 근육운동하세요
그냥 큰길에서도 -
바닐라
어차피 몇번 넘어 지시긴 할건데 가능하면 좌빠링 하세요 우빠링은 잔차 건강에 안좋습니다. ㅋ
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새우깡
R088 같군요 ㅎㅎ 나중에 연습많이 하시고 몸과 하나가 됐을 때 클릿패달 뽐이 오실 수도 있습니다 안라하세요
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