안장피팅에 관하여...
리나
안녕하세요 2주전에 잔차를 구입하여 열심히 타고있습니다.
안장피팅에 관해서 조언부탁드릴려고요...
평소에 오목교서 여의도까지 라이딩하면서 안장을 손가락두께정도 차이로 높낮이와 앞뒤로 옮겨가며 맞추고있었는데요..
나름 단거리라 크게 이상은 없었습니다
어제 처음으로 장거리(오목교서 잠실지나)를 달리다보니 안장셋팅이 잘못되있는게 아닌가...생각이 드네요..
의식하지않고 페달질하다보면 왼발은 계속저리고요(제가 왼발잡이라;;)그럴때마다 왼발에 힘을빼고 페달을 돌립니다..
오른쪽은 무릎이 아프네요....그리고 어깨와 목사이 (승모근이라고 해야하나요..)가 굉장히 뻐근하고 아프던데...어깨도 안장높이랑 관계가 많나요....?이럴경우 안장의 높이와 앞뒤를 어떻게 조절해야할까요...현재 안장은 선자세로 벨트선라인정도이고요..
-
소리
즉, 안장이 표준 위치이고 편안하게 앉았다면, 슬개골에서 내려온 추가 페달 중심축과 만나게 되는 것이죠
혼자 하기보다는, 다른 분의 간단한 도움이 있으면 측정하기가 쉽죠
빠른 페달링을 위해서 표준위치에서 앞으로 이동시킬 수 있고,
파워풀 페달링을 위해서 표준위치에서 뒤로 이동시킬 수는 있습니다
안장이 표준위치에서 너무 벗어나면 무릎!과 허리 통증이 생기니까 되도록 5~10 mm 이내에서 조정해 주는 것이 좋습니다.
피팅은 한 번에 되는 것이 아니고, -
VE
글을 읽어보면, 페달링 균형이 왼쪽으로 꽤 많이 치우친 것 같은데, 보다 자세한 사항은 좀 더 묘사가 필요할 것 같습니다.
그리고, 오른쪽 무릎이 아프다고 하셨는데, 어떻게 아프신가요? 또, 앞인지 뒤쪽인지..
어깨는 안장과 핸들바 높이관계 때문에, 적응이 안되서 그럴 수도 있습니다.
또 안장 앞이 아래로 숙여져서, 팔로 체중을 버티는 탓일 수도 있어요. 안장 윗면은 수평으로 해 주시는게 기본적입니다.
높이 조정 방법은 안장에 앉아서 하는게 2% 더
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