수다닷컴

허벌라이프는 콩단백질이라 근육증강엔 큰 효과없습니다. 근육키우려면 유청단배질을 먹어야죠

헬스장에서 주는건가요?

허벌라이프 먹는게아니라 핼쓰장에서 근육만드는 단백질 쉐이크요 람보 만들어주는거. 근데 이거 다이어트에도 효과 짱임

그렇군요ㅋ 허벌라이프후기보면 다 좋다고만하니까 부작용은 없나?생각도 들었는데 없다그래서 너무 완벽한음식아닌가?그럼 모든사람들이다 날씬할텐대 이런생각을했는데 질문하길잘햇네요 다이어트식단을 짜야갯네요 감사합니다^^

저같은 경우는 다이어트식단 짜서 일일이 챙겨먹을 시간이부족해서 사서 먹고있습니다. 근데 광고글만큼 포만감오래가지않아요. 저지방우유라해도 배좀 차게먹으려면 한 300~400정도 섞어먹어야하는데 그렇게되면 칼로리가 350~400정도로 늘어나구요 ㅡㅡ; 영락없이 물이랑 먹어야하는데 생각보다 맛도없고 배도 빨리꺼지고 흐음.. 솔직히 여기분들처럼 식단짜서 먹는게 낫다고 생각됩니다.

음...그런가요?다른분들과 엇갈라네요..ㅠㅠ헷갈려요ㅠㅠㅠ

저도 저녁에 단백질 쉐이크 먹는데 이거 먹으면 음식이 안땡기고 운동도 더 파워풀하게 하게되더라구요

다른분들은(블로그.후기쓴분들)은 무조건추천 하고 뻔한글들만 쓰셧는데 님이 솔직하게서주시니 신뢰가 가네요ㅎㅎ 감사합니당^^

코코아 맛이구요 핼스장 트레이너에게 돈주고 부탁하면 사줌. 최고는 트레이너에게. 피티받는게 최고임 돈 많으시면^^

전그냥아침식사 세트해서 포물라1랑 단백질
파우더만 저녁에먹는데요 솔직히 아침저녁 이것만먹구 점심적당히 먹으면 안빠질수가없어요 물에 쉐이크타마시면 110칼로리밖에안하거든요 그리구 포만감도 커요! 근데 그렇게하기엔 너무 힘들구 솔직히 전 비추에요 저는
지금 한달간 빡세게 하려구 사서 저녁에만 먹구요 아침 점심은 다이어트 식단으로 밥이랑 샐러드 고구마 바나나 이런거먹어요 운동도 하루에1시간 이상하구요 솔직히 칼로리적고 포만감잇고 영양소 나름괜찮으니깐 저녁을