다리에킥판끼고 풀동작하는게 전혀안될땐 어떡하죵??
히나
저희레인(연수반)에서 여자회원4~5명중 맨앞에서 남자분들 곧잘따라다니는정도인데요
강습중 교정하는의미(?)로 다리에 킥판끼고 영법을 손으로만하는시간이되면
전 말없이 맨끝으로갑니당..ㅜㅜ
제가 수영을 다리힘에 의지해서 했다는얘긴가봐여.. 다리안쓰고 팔로만하면 어깨담결리는느낌들어여-_-;;
팔의힘이 너무부족하다는 말이겠지만 킥판갖고 수영하는날은 가기도싫고 하면할수록 짜잉나구막 ㅡ.ㅡ
자유수영시간에 연습하는것밖엔 방법이없는건가요??
그래도 몇년동안 수영꾸준히 했다고 말하기 창피할정도네요ㅠㅠ
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큰마루
해본지 오래되서 그런지 왜 했나 이유도 다 까먹었네요
머리를 푹~~ 박아도 다리에 힘이 들어가서 그런지 머리는 계속들리고 ㅜㅜ
할수 없이 킥판 두개끼면서 했네요. 몸에 힘풀고 살살 하시면서 어느정도 익숙해지면
하나빼고 해보시는것도 괜찮을꺼 같아요 -
궁수자리
일단의 물속 하이엘보는 상위의 테크닉이니 일단 재껴두고...급선무는 피니쉬가 제대로 안되는거 같은데요...피니쉬에 조금더 신경써보세여..
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화이티
패들끼고 물잡기 연습해도 도움이 되용..
저도 킥판끼면 제자리서 허우적 뒤뚱뒤뚱;;; 패들끼고 하면 첨에 힘든데 효과는 더 조터라구요...^^ -
지우
소중한말씀들 감사합니당.... 제가 힘도딸리구 기술(?)이 현저히 부족한거같네요.. 작은동작하나하나라도 제대로 할줄알아야한다는걸 깨달았어여~~ 자유셩때 부분동작들 정확히 익히는연습해야겠네요~~
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김애교
음 왠지 저랑 같은 경우인 듯한데... 자유영할 땐 괜찮은 거죠? 전 자유영할 땐 다리에 땅콩을 끼는 게 오히려 힘이 덜들지만 평영과 접영을 할 땐 무릎에 땅콩을 끼면 제자리에서 용만 쓰는 꼴이 돼버리거든요. 땅콩이 무릎 사이에서 안 빠져나가게 하려고 신경을 쓰다보면 온몸에 힘이 들어가서 수영이 더 안 된답니다. 그렇다고 평소에 다리를 많이 쓰는 편도 아닌데 말이에요. 아무래도 웨이브가 잘 안 돼서 그런 게 아닌가 스스로 생각하고 있는데......너무
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두온
팔이 많이 아프시다면 (힘도 길러야겠지만,,)
물 속에서 팔꿈치 각도를 조절해보셔요.
물을 깊게 긁을 수록 더 힘들어요~
몸 쪽에 가깝게~혹은 멀리~
다양하게 변화시켜보면서 자신에게 제일 편한 지점을 익히는게 좋을 것 같네요.
더불어 다리에 킥판(혹은 땅콩)끼고
스컬링 연습하시면 물잡기하는데 도움이 많이 될거에요. -
남자
저도 킥판끼면 기우뚱 기우뚱^^
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살랑살랑
전 아직 1년도 채 수영을 하지 않아서 조언을 드린다는게 우습고 조심스럽지만 혹시나 해서 댓글을 달아봤습니다.
제가 틀린점이 있다면 다른 분께서 지적하여 주시기 바랍니다. -
놓아줄게요
흠냐...흠냐...알럽빵님 글을 보구나서 왜 그럴까 한참을 고민해봤는데 흠....
제 수력이 너무 미천해서 잘 모르겠네요...;;
음 제 경우엔 오히려 땅콩(또는 킥판) 낄때가 힘도 덜들고 속도감이 더 느껴집니다.
글라이딩을 길게 가져가는것도 확연히 느껴지구요.
오히려 6킥하면 발만 바쁘고 힘은 빠지고 비효율적인 수영을 하는것 같다고 느끼고 있습니다.
말씀하신것처럼 자유수영 시간에 땅콩끼고 적절한 롤링과 함께 글라이딩을 최대한 한다는 맘으로 연습하 -
해리
롤링이 안되는 것 아닐까요?
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