수영과 비염 관계가 궁금합니다..
설아
안녕하세요..
매번 눈팅만 하다가 질문좀 드립니다..
약5년전에 수영을 배웟습니다...
원래 테니스가 주된 취미인지라,수영이 허리에도 좋구 또한 좋은운동배우는 맘으로
약 1년 정도 수영을 했습니다...하지만 귀가 문제였습니다..
귀도 가렵고,염증도 있는듯하고,낫지도 않고...
오전에 수영하고 출근 하여 퇴근후 테니스를 하다보니 체력또한 문제가 좀 되더군요,
하여 수영을 그만두게 되었습니다..
올해 봄쯤 손목부상으로 인하여 테니스를 약 6개월쉬다보니,,,
아래배는 남산만해지고,..몸무게 80이넘더군요 헐~~( 평소 75kg키178입니다)
그래!!
이참에,,수영한번 다시해보자...
귀가 문제였지만 귀마개를 하고 시도한번 해보자...11월1일부터 시작!!!
다시수영을 시작해보니,,역시 좋은운동이야 예전에 배워두길 잘햇군,,ㅎㅎㅎ
자유형,배영,평형,을 그런대로 잘되더군여,,,
하지만 버터플라이가 문제...제몸은 테니스칠때도 뻣뻣 그자체거든요,,ㅎㅎㅎ
.........
예기가 약간 길어젓네요..
지금 수영시작 1개월정도 됏는데..
귀는 귀마개를 꼭하고 수영을 하니 아직까지는 괜찮은에....
코가문제인거 아닌가 싶네요..
사무실에서 코가 아주 잘막힘니다..매번킁킁 풀어대고,,,숨쉬기도 곤란하고,,
밖에좀 나가 있으면 뻥!! 뚤렷다가..다시사무실에 들어오면 또 막히고,,,
제가 비염이 좀 심한편입니다만,,,환절기 마다 비염약 10일정도 먹으면
비염 뚝!! 하고 떨어지는 편인데...당최 약빨이 서질 않네요....
혹시 수영하고,,비염하고,,,연관이 있을까요???
이거 다시시작한 수영을 그만 둬야하나,,,큰고민입니다...
200mm 완벽한 버터플라이가 될때까지는 꼭!! 다니고 싶은데...어떻게 해야 될까도?
도와주세요....
비오는 주말이지만, 수미사횐님들즐거은주말 보내시기 바랍니다...
-
맨마루
감사합니다...수영과 테니스 열심히 병행해서 이눔에 비염꼭 이겨내겟습니다..감사합니다..
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라일락
비염은 약물 이빈후과에서
꼭 치료하시면서~
수영하셈
거의 치료되요
면역력좋아져서요
글고 물좋은 수영장 고르시고~
전신운동수영
발가락부터 머리 끝까지 운동됨다~ -
한길찬
저는 목디스크로 수술직전까지 갔었는데요 수영10개월차인데 목디스크도 낫고 비염도 좋아졌어요. 수영 정말 짱인거같아요
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동생몬
난 왜 내코가 좋아졌는지 몰랐는데...
역시 사람은 배워야돼~~ -
일본어못해요
우와.. 저는 수영이 비염에 나쁘다고만 생각해서 딸 수영시키는거에 불편한 마음이 있었거든요. 역시 알아야 살기도 쉬운거 같애요. ㅋ
좋은 정보 감사해요~ -
빛초롱
코의 문제는 온도에 있습니다. 지긋지긋한킁킁이가 열대해외여행 가면 아무렇지도 않은경우를 흔히보죠. 비염환자들의 경우 대부분 킁킁킁 그 증상때문에 외부의 공기를 심하게 자주 들이 마십니다. 그것이 오히려 코내부의 온도를 내려주는 역할을 합니다. 냉~해지면 자가면역증상으로 콧물을 흘리거나 막아서 코를 보호합니다. 이걸 역이용하여, 코로 숨을 내뱉는 연습을 합니다. 채내의 온기가 코를 덥혀주어 증상을 완화시킬수 있습니다. 그럼. 운동중에 수영은 아주적
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찬늘봄
제 비염은 수영장다녀오면 뻥 뚫리는 것 같던데요 ㅇㅅㅇ
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나라우람
쮸쮸대비님...역시 고수님께...여쭤보길 잘했네요...감사하구요...수영중 호흡 꼭!!초심으로 돌아가고,마스크를 꼭!!착용해야겟네요...감사합니다..200m 완벽한 버터플라이를 위하여 노력하겠습니다...
마스크사러 갑니다...ㅎㅎㅎ
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