상체 운동 ^^
한말글
2023.04.01
자전거 타면서 하체 운동은 매일 하게 되는거 같습니다. 근력도 조금씩 생기는거 같고..
유산소 운동두 되고.. 하지만 몸의 균형을 자기 위해서 상체 운동. 몸통(?) 운동이 필요한거 같은데
다들 어떻게 하고 계신가요?
저는 아침에 자출하고 헬스장 갑니다 ㅋ
-
거늘
자출과 헬스를 동시에... 대단하십니다~~^^! 자전거만타도 힘들어서 전 헬스는 후덜덜 합니다~ㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701702 | 자전거 정비 질문 입니다.. (1) | 크리미걸 | 2025-07-16 |
| 2701679 | 메리디안.. 여성용으로 괜찮나요. (6) | 옆집꼬마야 | 2025-07-16 |
| 2701652 | 미니벨로 파려고하는데여~ | 한란 | 2025-07-16 |
| 2701599 | 8단 Vs 24단! 질문드립니다 ㅠ (9) | 큰힘 | 2025-07-15 |
| 2701572 | 기스없애는방법좀 알려주석요 (4) | 찬슬 | 2025-07-15 |
| 2701540 | 티티카카 트라이앵글 손잡이부분질문이요 (2) | 퐁당 | 2025-07-15 |
| 2701490 | 타이어 바람 (8) | 나래 | 2025-07-14 |
| 2701460 | 451 타이어 튜브 질문요ㅠ (4) | 곰탱이 | 2025-07-14 |
| 2701385 | 비토 그린 VS 알톤 R7 화이트/그린 | 지존 | 2025-07-13 |
| 2701357 | 요즘 한강에서 해지고 자전거 타기 어떤가요? (5) | 핫와인 | 2025-07-13 |
| 2701325 | 구동계업글 질문 (1) | 예님 | 2025-07-13 |
| 2701298 | 시보레 2021 2009년형 모델 지금도 구입하시는분들계실까여??/ | 꽃내 | 2025-07-12 |
| 2701270 | 미니벨로 판매문의 (2) | 해까닥 | 2025-07-12 |
| 2701244 | 토픽거치대요 ㅠ | 잇힝 | 2025-07-12 |
| 2701218 | KHS f20-T2 타이어 문의 (1) | 미르 | 2025-07-12 |
| 2701191 | 이거 MV20에 맞을까요? (4) | 중독된 | 2025-07-11 |
| 2701138 | tern p24h 싯포스트 펌프 사용법 문의 (2) | 잎새 | 2025-07-11 |
| 2701107 | 매장 전시제품을 사도 괜찮을까요? (2) | 비 | 2025-07-11 |
| 2701049 | 다이아몬드백 xtg2 브레이크 질문이요. (1) | 빛글 | 2025-07-10 |
| 2701019 | 한 겨울엔 상 하의 머 입고 타야 하나요? (7) | 맞빨이 | 2025-07-10 |