고민이 있는데요...
이리온
큰 고민은 아니고 솜털 같은.. 풋~ 하며 웃음 나오는 고민 입니다만.. 뭐냐하면 말이지 말 입니다.. 비타민을 먹고 싶은데... 성인용은 금액이 뒤질나게 비싸서 엄두가 안 나고요.. 음... 어린이용은 성인이 먹기엔 성분이 좀 부족하지 않나요?? 알록달록 유치하기도.. ;; 체식하자니 체소 값도 값이고.. 해 줄 사람도 없고.. 뭐... 저렴하면서도 충분한 영양이 들어 있는 제품은 없나요??
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가을빛
어쩔수 없이 먹어야한다면 뉴트로지나? 뉴트로 머시기 있는데...식물에서만 추출한다고 하네요~~저 역시 영양제 먹는것을 비추하고 먹지도 않습니다. 되도록이면 음식으로 해결하는게...최상이겠죠???그리고 현미밥만 먹어도 충분히 무기질과 비타민 섭취가 된답니다.쩌~~~기위에 베지킴 형님은 아주 어릴때부터 채식을 하셨는데 영양제 같은거 안드시고도 지금 아~~~주 건강하세요~~ㅋㅋㅋ
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차분
저는 할수 없이 알레르기 때문에 비타민d3를 따로 섭취하지만 따로 종합비타민은 찾아먹지 않아요. 의사들도 비타민 보단 식품에서 섭취하는것이 제일 좋다고 하고요! 몸을 진정 사랑하신다면! 제철음식 드시는것이 더 좋다고 생각이 드네요!
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설희
영양제가 아스팔트찌꺼기였나...
아무튼 웩 할 정도로 별로 안 좋은 성분으로 만들어진다고, 비타민 너무 의지하지 말라고 하더라구요.
베지수다님 말대로 음식으로 섭취하는게 가장 좋다고 생각해요~^^
비타민 말고 채소랑 과일로 섭취해 보시는 건 어떠세요? -
루다
영양제 살 돈이면 재래시장에서 채소 충분히 사는데...ㅎ
쌈채소 한봉다리 가득 3000원 정도 하거든여~
뭐 어떤 처지인지는 정확히 모르나 영양제는 바쁜현대인들의 불규칙한 식사와 끼니를 거를때 빠르게 조력만 해줄뿐 그걸로 영양분을 채우려고 하시면 몸에 더 해로울수 있습니다...
제철 과일과 채소만으로도 비타민은 충분하다고 봅니다...
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